Вот они, последствия беременности😄 То рисовать хочется, то крестиком вышивать или срочно заставить всех сделать перестановку по моему велению👑😂 Пока меня терпят🙈 Ну у меня тут новая идея на подходе🙏🏻 Хочу попробовать " йогу для беременных". Раньше ходила на занятия, а потом практиковала дома с помощью приложения YogaClub. Там есть прекрасные видеоуроки, очень удобно их находить и сохранять.

🍼Но в новом положении большинство асан (как я понимаю) опасны. В общем, у меня два вопроса:

1) Кто практиковал йогу в положении, и будут ли у вас рекомендации?

2) Если видели где-то такое приложение, то пожалуйста, поделитесь😇

✅ С врачом я на эту тему консультировалась. Ничего против она не имеет,но рекомендует с физическими упражнениями особо не усердствовать)