Мне очень хорошо помогает мелисса и мята! Завариваю эти травки вместе и добавляю в чай. Пью такой чай 2 раза в день, и за час до сна! Только этим и спасаюсь теперь...
Это точно! Просто не спим))) Вот я до 6 утра смотрю телевизор, а потом пытаюсь уснуть
Холодильник в помощь )))😀