картошку, курицу, гречку, сухари, рис))) вообщем в вашем возрасте все очень ограниченно, особенно мучное и бобовые) в месяц начинайте вводить новые продукты)
Я особо не соблюдала диету, а вела дневник, постепенно вводила новые продукты и смотрела на реакцию ребенка. Единственное хочу заметить я не ем мучное, вредную пищу типа чипсов и не пью газированные напитки.
я ем каши молочные утром( овсянку, рисовую, рис + пшено), гречу, картошку, макароны, индейку, курицу(тушеные, запеченые, котлетками), кабачки, цветную капусту, брокколи, лёгкие супчики овощные. Пью чай с печеньем юбилейным, или с сухарями, хлеб тоже ем. Ещё сметану, творог и др кисломолочку (простоквашу, ряженку, иногда кефир), яблоки и груши ем. Ещё у меня в записях есть конкретно что можно, что нельзя. Не знаю, насколько там точная инфа, но ради интереса посмотрите.
Ольга·
Мама сына-младенца
картошку, курицу, гречку, сухари, рис))) вообщем в вашем возрасте все очень ограниченно, особенно мучное и бобовые) в месяц начинайте вводить новые продукты)
Ekaterina·
Я особо не соблюдала диету, а вела дневник, постепенно вводила новые продукты и смотрела на реакцию ребенка. Единственное хочу заметить я не ем мучное, вредную пищу типа чипсов и не пью газированные напитки.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
я ем каши молочные утром( овсянку, рисовую, рис + пшено), гречу, картошку, макароны, индейку, курицу(тушеные, запеченые, котлетками), кабачки, цветную капусту, брокколи, лёгкие супчики овощные. Пью чай с печеньем юбилейным, или с сухарями, хлеб тоже ем. Ещё сметану, творог и др кисломолочку (простоквашу, ряженку, иногда кефир), яблоки и груши ем. Ещё у меня в записях есть конкретно что можно, что нельзя. Не знаю, насколько там точная инфа, но ради интереса посмотрите.
Юлия·
Мама сына-младенца
Спасибо большое всем!
Катерина·
Ем абсолютно все!