Ооо это моя тема!! 2 недели мучалась, ни мази, ниче не помогало! Практически до слез ходить не могла, ночью с бока на бок не перелечь, вставала с помощью мужа! Пока не обратилась к остеопату! Пару сеансов и о чудо! Защемления как и не было!

у меня левое бедро защемляет после сна.... сначала ползком по стенам иду, потом расхаживаюсь и норм

Свечи диклофенак 5 дней и мазать траумель С , мне моя врач прописала, мне помогло , но не до конца , почти полностью боль сняла врач остеопат 👌🏻

@kyutik Давай, и лежи отдыхай)))

@strogoyana, спасибо! Попробую!

у меня так было ,врач говорила ничего не поможет. (

Лечь на спину, ноги подтянуть к животу, насколько это возможно. Я ложусь на свой жёсткий матрац, колени развожу в стороны, стараюсь к ушам их тянуть, а пятки вместе. И лежу так минут 10, пока не надоест. Растягивается поясничный отдел и обычно всё проходит.

@fyntik999, спасибо😘пойду намажусь. Вою уже просто...

@kyutik Можно, это гомеопатия.

@fyntik999, в ванну я боюсь залезу и там до родов и останусь-не смогу вылезти))) а траумель можно, да? Только вчера его крутила в руках, думала все, намазать или нет...

@samulenkova22 ой, мне не помогает, к сожалению...(((

Я спасаюсь Траумель С, у меня вообще проблемы с поясницей, а сейчас неделю уже еле хожу. Ну и теплая ванна немного еще спасает

сейчас мучаюсь , уже третий день , мужа прошу разминать , вроде становится легче

Каждая наверное сталкивалась)