Девочки, кому Нервопатолог назначал плавание по 10 мин 2 раза в неделю? Для укрепления спины. Что за упражнения в…

Девочки, кому Нервопатолог назначал плавание по 10 мин 2 раза в неделю? Для укрепления спины. Что за упражнения в ванной?

Данильченко назначила в ПЦ.

Помогите советом