девочки как вы спасаетесь от анемии? что нужно кушать??12 недель прописали таблетки и до сих пор их…

пила фенюльс . гемоглобин хорошо поднялся

@martiniasti мне его тоже прописывали поднялся перестала пить понизился(((

Больше гулять ,кушать те продукты в которых наибольшее количество железа))Сейчас лето самое лучшее время выходишь вечером и вперёд на пешие прогулки 😊

Тогда рекомендуют гранат/сок граната,свеклу,печень

@martiniasti гранат ем, а печень от одного запаха воротит 🙊

@nastastuy.mashynina гуляем с мужем каждый вечер, так как днем жарко сижу дома под вентилятором )

мне прописали тотему пить. с гранатовым соком, одну ампулу в стакан,и пить после еды, очень хорошо повышает,у меня он еще остался... надо кому нибудь продать))

мне врач рассказывала что бы железо устраивалось нужно кушать белок мясо, бобовые, творог. При отсутствии белка железо не усваивается хоть запейся таблетками эффекта не будет.

@dehonowa да я итак ем и мясо и рыбу а толку чет нет ((( 3 яблока в день зелёных сказали съедать

@olesya1505 таблетки тоже дают только временный эффект, бросаю пить гемоглобин снижается 😞 голова начинает кружиться

@dehonowa вот и у меня так же сейчас 😢 одна не хожу на улицу, боюсь свалится 😣

@olesya1505 будем терпеть, я нашатырь с собой ношу 😟

у меня всю беременность так было.а после КС 84 стал гемоглабин.потом я ферум лек пропила 10 дней и кушала мясо все влстоновилось за месяц

@dehonowa у меня тоже нашатырь собой всегда 😃