Девочки, как снять боль в пояснице? Сегодня переходила, видимо ((( Теплая ванна не вариант, ибо нет…

@savanastasia, постоять в колено-локтевой позе (как киска) мне помогает ;)

А ещё лечь на кровать без подуши,ну или чтоб очень низко была,чтоб тело ровно легло и позвоночник выпрямился..мне помогло недавно

@andimionka у меня в таком положении поясница прям ноет 😦😦😦

@nadulya стою, муж ржет, спрашивает почему не мяукаю)))

Спасибо, девочки 😘

@savanastasia, видимо каждому индивидуально)мне помогает..сейчас лежу и уснуть пытаюсь а на бока лечь нереально

@andimionka, а мой вечно за попу потрогать пытается когда так стою ;)

@nadulya, в этом все мужики видимо похожи😅👍

Вместо теплой ванны можно попробовать теплый тазик😅 а если серьезно, то конечно колено-локтевая поза👍

@nadulya @andimionka мой не пытается, он трогает 😂😂😂 говорит надо почаще так ходить 😂😂

меновазином и массажем

Я вчера еле уснула из за боли в спине. Я и в коленно - локтевой стояла, и в душ ходила и ношпу выпила и на фитболе полежала. Мне ничего не помогло. Уснула сама в мучениях. Сейчас проснулась и думаю: идти куда-то или дома остаться

Папаверин поставить и лечь отдыхать. + магне б6 можно выпить.

Но это как врач прописывал. Папаверин снимает спазмы. Магне б6 если не прописывали вам по сроку, то лучше пока не принимайте.