Наклоны в стороны , лучше любого обруча 👍

у меня обычный аллюминиевый советский. раньше по часу в день крутила, талия была 60. Сейчас послн родов чуть пройдет, опять планиркю заняться. Только еще у пеня от него синяки на косточках были

У меня health hoop , но я покупала очень давно. Весит 2,5 кг, когда крутила его, талия была сантиметров на 10 тоньше чем сейчас ..)