@mila_akhmetova, полностью согласна, мне тоже патронажная мед/сестра сказала строго соблюдать диету, иначе у малыша всю жизнь проблемы с животом будут. Ну я соблюдала, в итоге вечно голодная была, иммунитет "упал', а колики были. От проблем с животиком больше помогает правильно организованное грудное вскармливание, баланс переднего и заднего молока.Конечно, явные аллергены лучше вводить осторожно, по одному.

Я тоже ем все, главное не перебарщивать)

И да... Я себя мучала этими диетами и в итоге иммунитет слабый очень стал и волосы и зубы сыпятся. Поэтому достаточно исключить жирное и острое, и продукты явные аллергены. От газов у малыша - спасёт только терпение ваше и всякие штуки облегчающие жизнь малышу.

А мясо тоже не едите? Макароны, картофель? Каши овсяная и кукурузная. Да много чего есть "безопасного".

Ем все кроме острого. Но без фанатизма (о размерах своей попы тоже забывать нельзя!) Ттт все ок! Считаю что если мама не аллергик малышу ничего не грозит. А колики будут так или иначе, хоть на какой диете вы будете сидеть

еще курс бак сет беби пропили и я и малыш, у меня с желудком дикие проблемы после гв были

думаю правильное питание все таки нужно а не диета на сухарях и воде, с @marie.gr согласна на 1000%!

Курицу, яйца, молочное первые 3 недели не ела. Ела супы мясные, рыбные с крупами, макаронами, сухари, сушки, яблоко пкченое (пастелу, джем, мармелад из яблок делала), банан печенный, крупы. Из овсянки и банана печенье делала, оладьи и т.д.Сейчас каждый день ввожу новый продукт, не ем то на что у меня аллергия или газы и на то на что у мужа аллергия, и естественно цитрусы и красные ягоды например. Вот группы где рецепты брала ссылка ссылка ссылка например катлеты фрикадельки ежики можно делать в фарш добовляя замоченные в воде овсянные хлопья! и печенье банан+овсянные хлопья)) Колики первый месяц жесткие конечно, сутками, это надо пережить, давала эспумизан, беби калм.

Мама должна питаться полноценно,чтоб малышу всего хватало) и наличие колик не связанно с тем "что и как мама ест". Держите столбиком после еды,пока не выйдет воздух,и чаще выкладывайте на живот-это все чем вы можете спасти своего ребёнка от колик ☺️

@kristinohka777, @mama-olya полностью согласна☝осторожничаю только с аллергенными продуктами.все остальное ем спокойно.

Скажу просто своё мнение. Никого не агитирую😆 с первым ребёнком держала такую строгую диету,что за месяц все лишние кг ушли,что радовало, не радовало только такое скудное меню и уставший организм,которому явно не хватало витаминов и минералов. У ребёнка были жуткие колики и вздутие. Я не спала нормально почти с самого роддома три месяца😖 позже стала копать глубже,чем просто рекомендации из СССР наших врачей и бабушек. В мире вообще нет понятия диеты при гв. Только здравый смысл. Не есть то,что может навредить ребёнку: сыр с плесенью, сырая рыба,например и т.д. Маме необходимо сбалансированное и полноценное меню. Молоко образуется из лимфы и крови, в которой должно содержаться необходимое количество витаминов и минералов, иначе это берётся из организма женщины, если у женщины нет реакции на определенный продукт ( вздутие, либо аллергия), то и у ребёнка в большинстве случаев этой реакции нет. Ещё из опроса знакомых выяснила,что коликами страдали в большинстве случаев те,кто как раз сидел на строгой диете. Кто питался сбалансированно проблемы этой не коснулся. Со вторым ребёнком решила себя не мучить и почти сразу кроме основных продуктов стала вводить "запрещённые". Сейчас почти всё, кроме продуктов с Ешками и красителями (консервы, шоколадки и т.д), не ем то на что реакция есть у меня (свежая капуста, горох), стараюсь избегать острых блюд, слишком много специй. Ещё стараюсь исключить сладкое, молоко и дрожжи (именно это можем вызывать брожение).В остальном ограничений нет. Ем разнообразно, без фанатизма😀 ведь часто может быть плохо не от продукта,а от его количества. Ещё стараюсь держать после каждого кормления ребёнка столбиком, так как заметила,что именно заглатывание воздуха образует газики. Говорить конечно рано, но именно при сбалансированном питании второй ребёнок чувствует и ведёт себя намного лучше😝

Котлетки куриные. Просто в блендере филе с яичком и немного крахмала.:) вкусно!

@ksunechka880 поверьте, если вы будете нормально питаться, ничем хуже не сделаете. это просто период жизни у ребенка, через это проходят практически все. и от вашей диеты легче не будет, наоборот доведете себя до нервного и физического истощения. кушайте! радуйте себя. конечно, разумно)

Говядина тушеная с морковкой и кобачком. Вкусно!))))

@businkka, согласна с вами)

Я вообще ем абсолютно все, на диете была наверное только первые две недели! В интернете читала что колики не от того что Мама что то не то съела, а от того что у ребёнка формируется ЖКТ. И где то до трёх месяцев колики почти у всех детишек. Единственное у ребёнка может аллергия вылезти, если вдруг какой то продукт не подходящий съедите)

Котлетки куриные на пару,говядина отварная,легкий куриный суп,гречка,немного макароны.картошечка.по утрам каша манка либо пшенка(др.каши не ем к сожалению,не люблю)с чаем сухари,баранки.яблочки печеные.иногда грешу,конфетку карамельную только ,могу со стола стянуть)))

я все ем. колики будут и от того что вы просто пить воду будете. ем и черешню и клубнику и апельсины и шоколад

а я уже даже думаю от сухарей отказаться ( все газы нас мучают. наверное скоро психану и буду все есть. сейчас ем только каши и суп и все равно газы(

я в первый месяц на диете была колики были, и когда ела нормально тоже. сейчас нам 2,5 я ем все и колики нет и ребёнок хорошо набирает:))

по утрам геркулес или 5 злаков. в обед суп. на ужин пшеничную. кателты на пару рыбные и мясные. яблоки и груши.

гастоэнтеролог сказала чтоэот бананов колики.

зефирки белые и пастилу, яблоки печеные можно из радостей)) а вообще, на моем личном опыте и информации из интернета, что бы мама не ела (ну в разумных конечно пределах), на колики это никак не влияет... я месяц пила только бульон на 3ей воде с сухарями и колики были точно такими же, как я стала нормально питаться. Зато сытая и спокойная мама гораздо легче справляется с ребенком))

рис крепит, с ним надо аккуратнее..еще яблоко можно пару раз в неделю, если нет реакции

Говядину ела, курицу без шкурки, макароны в разумных пределах, рис, сыр твёрдый, бананы, каши по утрам пшенная, рисовая, пшеничная.

говядину, сыр, простое печенье ))