Девочки, мучился ли кто-нибудь от судорог в икроножных мышцах и ступнях? Я какую ночь просыпаюсь😱 читала, что это связано с недостатком магния или неудобными позами во время сна. Кто как справлялся с проблемой (если было), к врачу я только через неделю😑
Комментарии
Да.. Тоже иногда судороги появляются, первое время жутко пугалась. Ничего не предпринимаю, думаю что возникают из-за неудобной позы во сне или когда потягиваюсь ( как и у девочек выше).. Да! И массаж помогает перед сном как и все пишут.
А мне врач сказала кушать молочный шоколад. Мне помогало.
@helenap, @madamemasson я пью Hepar, она нормальная, и при запорах помогает. Причиной возникновения судорог икроножных мышц считают недостаток кальция, а не магния.
@madamemasson, да да. Воду можно пить с магнием. Почитала и вспомнила тоже !) только она не очень то и вкусная!
Про воду не слышала. Спасибо, завтра же куплю😊 @soarele
У меня при беременности подобная проблема почти не мучала, может потому что я витамины пила и со второй половины беременности все время пила воду CONTREX, она с кальцием и магнием. Мне гинеколог посоветовала. Попробуйте, эта проблема действительно связана с недостатком магния.
@lucie1993, @yana_ri @jull.z @helenap спасибо,вам! Помассирую сегодня икры перед сном и попрошу рецепт на магний
У меня как у @lucie1993 если потянешься, то сводит икроножные мышцы. Пью постоянно воду с магнием, не помогает, как видно.
На вашем сроке еще можно пить магний при такой проблеме. Я перед сном хорошенько массировала икры, или, держала стопы в тёплой ванночке ( но не горячей!)- помогало 😊
Да) было такое))) особенно, когда немного потянешься) 🙈
@madamemasson, на здоровье😉😀