Приветик всем! 9 мая я родила дочурку. Во время беременности набрала 23 кг. Из них 13 кг скинула по сегодняшний день. Теперь надо ещё 10 кг скинуть. Мы на ГВ, подскажите, дайте советик как избавиться от них и не потерять молоко.
Вы же кормите еще) кг сами по себе лишнии уйдут главное в этом деле не торопиться. Чаще гуляйте и кушайте не большими порциями так же зарядка не большая не повредит) а вот как закончите гв там осторожней кг быстро набираются поэтому должны будете сесть на диету) и сделать максимум физ.нагрузки. тот же обруч покрутить можно и сейчас но только без фанатизма))
@dariga91 уйдут не переживайте))) у вас еще совсем крошка мало времени прошло после родов))