Девочки, летим в августе отдыхать с детьми!!!!🏝🏖🌈 Я в расстройстве - не влезаю в свою одежду😩 Надо срочно реанимировать…

массаж антицеллюлитный противопоказан на гв😕

@nika-sofia, буду изучать👌🏼

@lisiman, спасибо👍🏻

@yuliya19, 3 раза в неделю)

http://instagram.com/vovchenkomarina

@yuliya19, http://instagram.com/sofia_stuzhuk

@yuliya19,lpg(все тело область груди обходят) вам в помощь,в сочетании с антицел.массажем,тело реально подтянуться(дряблость уйдёт),хороший вариант для ленивого,и главное эффект есть,можете ещё перед этим делом в бочке посидеть(шлаки выходят)эффект в плюс тоже будет.

@nika-sofia, 👌🏼

@yuliya19, в Инста? Полно! Щас

@angelinae, оо, вот спасибо за полезную страничку.

https://vk.com/fitness.mama . У неё можно почитать 😊

@yuliya19, да просто хоть дождитесь, чтоб себе не навредить 💐 в любом случае в форм придёте 👌🏻 могу ссылку на группу дать пока можно вакуум делать 😊

@nika-sofia, буду выпады значит с коляской делать😄 Вероника, ты писала где-то, что в инстике есть у тебя профили молодых мамочек-спортсменок. Можешь скрины скинуть?

@angelinae, вы худенькая, поэтому так и рассуждаете. Я склонна к полноте и мое отражение в зеркале меня "мягко говоря" пугает. Я и пишу, чтобы со всеми посоветоваться))🌺и не хочу что-то делать в ущерб здоровью или молочку.

@yuliya19, да вы чего выдумали, зачем над собой так издеваться ?? Нужно минимум дождаться когда выделения закончатся. Вот у нас женщины, не успеют родить, уже за фигурой идут, а на здоровье 😔

@mama_vanechki, блин, далековато конечно... Сколько раз в неделю получается?

@yuliya19, нет! Рано! До двух месяцев сидите! В 2 сходите на УЗИ и к врачу, а уж потом при его согласии можно и в зал.

@holly20, я вроде стараюсь правильно питаться и сладкое почти не ем... Но все равно, особо на диету не сядешь... Молочко дороже😊

@yuliya19, вот и я так до Б и даже месяц во время нее))))) и сейчас 2 месяц пошел. Мне повезло спорт зал в соседнем доме . Я в нефтяниках микрорайон на Андрианова)

@mama_vanechki, давай давай

@nika-sofia, у меня 2 недельки после родов, вот и думаю - можно в зал идти или подождать пока хотя бы лохии закончатся... А это время драгоценное...

@ritamohito, снова ведьмой звать начнете 😂😂😂😂😂😂

@ritagorr, вот это и хотела узнать, может кто делал? И где? И как результат? И вообще можно ли когда грудью кормишь?

@mama_vanechki, Кристин, ты когда начала заниматься? И куда ходишь? Я занималась кроссфитом за год до беременности, очень мне нравилось) поехали летом на море, а потом лень стало))))

@mama_vanechki, ну ка показала рельеф😎

Спорт зал, бассеин☝🏻️ Я на кросфит хожу и худеется и мышц рельеф появляется!

А если попробовать что-то типо миостимуляции, LPG массажа ?

Спортзал и бассейн в помощь, если врачи разрешают. Мы тоже в августе на море, поеду со всем висящим, так как мне и ноги поднять до полу года нельзя😁

@ritamohito хорошая идея, рядом есть бассейн, пока закрыт на лето, как откроют, сразу запишусь.

на гв особо на диете не посидишь (ох, как я вас понимаю!!), да и физ упражнения, если вы ранее спортом активно не занимались, тоже влекут за собой активную выработку молочной кислоты, которая в молочко поступает. сама страдаю, может, девочки что подскажут!

Бассейн😌