диета для беременных с лишним весом

@ayka_ я такая же

@ayka_, у меня тоже истерика 😩😩

@saika1992 у меня в начале берем-ти вес 76.600 был. сейчас 89.200😳😣у меня истерика

До берем весила 54. Потом на токсикоз скинула до 49. С 18 недели дико набирать начала. Сейчас 28 неделя 59 кг. Как перестала хлеб есть, медленнее набирать стала.

Достаточно хотя бы не есть хлеб и сладкое. Я хлеб ем только на завтрак, и то чёрный. Вообще мучное стараюсь не есть вечером. А вот со сладким беда. Я жить не могу без него.

@saika1992 хорошо

@muslima366, завтра отправлю 😊

Ой, т.е за 30.-31 неделю.

Я так любила бутерброды, и есть и делать их это для меня что то😂 ну я за 30.32 неделю набрала 8 кг. Для моего врача это очень очень много, постоянно меня ругает

@muslima366, мне говорили что нельзя часто делать разгрузку. Один раз в неделю можно. Просто тяжелые продукты заменяйте. И откажитесь от хлеба, и вздобных продуктов.

@saika1992, гормоны (( есть кто ест много,и худеют 😬😬😬

я начала с 17-18 недели кабанеть

@saika1992 можете своей фигуры фото отправить до и щас?

сама на себя в зеркало не хочу смотреть

у меня уже на этой неделе появились отеки я опухшая хожу

я уже набрала 3 кг 😁 вес был 77, рост 175. ужасно боюсь сильно поправиться поэтому с 16 недели буду питаться правельно и заниматься гимнастикой для беременных и плюс дыхательными упражнениями и плюс ко всему этому минимум по часу гулять с 28 недели. а сейчас пока боюсь что то лишнее делать 😧

@muslima366, не хорошо, я паникую ( не хочу такой вес хоть и понммаю что там не мой вес

@nata167, не много 😳13 кг у врача парика оттеки появились уже 😔

@muslima366, но и слишком. Много не ем чтоб сказать так без конца кушаю

буду через день разгрузочные дни делать иншаАллах

@muslima366, рост 170 иногда делаю разгрузочные кефиром и яблоками и все

@patrena ой хорошо вам как

@saika1992, ну ты не так и много набрала

@saika1992, я когда заберём была 77-78 кажется , и щас на 28 недели я 78-79 где то так))) скинула тогда на таксикозах и щас вот немного набрала

@saika1992 а рост какой у вас?и придерживаетесь ли вы какой нибудь диеты?

@muslima366, вхаххахах успокойся )))) родишь и скинешь) моя мама Тетя набирали по 35 и скидывали )) а какой вес?

наверно стоит на вечер пересмотреть свой рацион. не есть много и стараться есть что то легкое... как вы не знаю конечно, но изза этой жары аппетита у меня вообще нет.. обед еще как то поем а потом все.. только водаа😃

Когда забеременела было 78,500 а щас 30 недель 93 кг врач ругает сильно

@bibila скоро в консультацию взвешусь наверное офигею

@bibila я раньше была 65 щас капец

что лучше кушать чтобы хоть пару кило при беременности по чуть чуть скинуть

до бер она была тоже полной.вес не знаю какой был. но меня пугает такой вес.я сама не худая очень боюсь не вырости к такому весу😢

ПП не повредит )

@nata167 я кабаном становлюсь больше и больше уже больше мужа стала у меня комплек он худенький у меня мы как тимон и пумба при чем я пумба

Кушайте,что хотите) я читала и врач один сказала сестре,нельзя не есть то чего хочется

@bibila она весила

@bibila а до беременности сколько

я хоть не 112 но если себя запускать то и до такого дойду

моя знакомая в 27 недель 112 кг весит😷

кто как придерживался