Я кушаю печёные яблоки, бананы, курицу, гречку, картошку, макароны, хлеб, печеночный паштет, шашлык из курицы, иногда молочку сыр, сливочное масло, яйца. Молоко, творог, сметану, ряженку, кефир пока исключила из-за подозрения на аллергию.

я до 6 месяцев была на диете,ничего острого,копченого,жареного.с утра ела кашу,хлеб с маслом и сыром.супчик лёгкий,мясо говядина,индейка,на пару или же делаете подливу только соль и перец,никаких приправ.из сладкого белый зефир или пастила,из овощей и фруктов я уже не помню.Знакомая у меня могла поесть в магдаке только она давала малышу эспумизан

С первым и со вторым все ела и ем, они не аллергики у меня. Разумеется в разумных пределах и по реакции ребенка.