девочки, помогите!! Замучали судороги, по ночам спать не могу совершенно, ногу сводит от пальчиков до бедра практически.. ( что только не пробовала, и массажирую, и по воду проточную, чтоб мышцу расслабить. судороги бывали еще до беременности, но редко. пропила курс кальция д3, думать об этом забыла, а потом забеременела. врач говорит до 20 недели нельзя кальций пить (еще месяц), с едой напряженка - от кефира и йогуртов мне плохо, творог тоже терпеть не могу, ем через силу раз в неделю.. . что делать? ..
Лучший комментарий
Комментарии
@yulyaahh, попробую обязательно, спасибо) неважно как звучит, главное, чтоб помогало )@kisabarinova да вроде делаю, не отпускает почему-то.. ( но все равно спасибо! ! @borysya как мне врач сказала: ну да, придется терпеть.
@puh0224 у меня такое было по ночам,очень хватало,пока в инете не попалась статья,решила попробовать,всё же лучше,колоть ногу не помогало,и щипала тоже,в общем только начинает прихватывать или уже процесс пошел Напрягайте пальцы в положении лежа через боль на себя и не отпускайте.Меня это очень спасало,пока про это не узнала у меня аж икры болели,хромала на работе.
от магния б6 плохо физически.. (( я уже практически в отчаянии, что это еще минимум на месяц.. полночи не сплю. .отчаиваюсь. . (
Лимоном мажьте ноги🙈 звучит бредово, но мне помогало
Вам наверное нужно магне б6 попить. Обсудите с врачом
Мне гинеколог прописывала магний диаспорал, судороги были, но не сильные