два года ходила в зал..."качала попу"...занималась сама..неправильная диета, неправильные…

два года ходила в зал..."качала попу"...занималась сама..неправильная диета, неправильные упражнения, итог: +15 лишних,-15 кг слава богу удалось вернуть все обратно, но мой сколеоз с детства начал усугубляться!!! боли в спине и межреберная невралгия, тк я фотограф и постоянно на ногах, плюс еще в руках вечно тяжелая техника все время тянет вперед, начал расти уже почти горб!

записалась к тренеру, и вот результат за месяц!! 16 мая - 22 июня!!! (делали только спину-поднятулось все сразу) девочки, берегите себя, не гонитесь за фитоняшками и занимайтесь только с тренерами знающими свое дело!!!!