Девочки есть кто ходит заниматься в спортзал ? Я хочу хоть месяц с тренером походить но это оказывается дорогое удовольствие 😔1500 абонемент и +3500 за тренера. Может есть кто давно ходит и знает что и как делать правильно. Хотела бы вместе ходить с вами
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Менделеев фитнес. Кто ходит, ходил, собирается ходить?? Вещь, не? Че с тренерами там? Короче рассказывайте))
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Пост размышление. Как выбрать тренера! Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???» Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии. Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно про них не рассказал. Как ее мужа спас, потому что от тестостерона были серьезные последствия с сосудами и кровью. Я не поняла этот выпад. Что это? Зависть, обида? Факт в том, что к женщине тренеру я больше никогда не пойду. Мужчина , как мне кажется, более заинтересован сделать женщину красивее. И в технике мужчины в целом более продвинуты. Ну и вообще! Если тренер красава - то и мотивации больше ходить в зал и быть красивой. А вам с кем комфортнее!? С мужчиной или женщиной?
Я полностью демотивирована Одна подруга отдала сына на горных лыжах с тренером, сама с тренером тоже занимается Вторая: ходит в баню каждую неделю, два раза в неделю бассейн в лужниках, занимается английским Третья: отдала ребёнка в бассейн с тренером. Сама тоже с тренером занимаетсяя. Ходит на беговых лыжах часто И я: принеси/подай/убери/приготовь…. 😭😭😭
Зая🌸·
Мама сына-младенца
@sidrat91, просто она так гоняет . Я сама б и половину не выполнила всех упражнений
Сидрат·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@zaya44, ну месяц я хочу с тренером а потом уже сама буду
Зая🌸·
Мама сына-младенца
Я месяц ходила . В power-fit индивидуально 6т)). Но 1 месяц ничего не даёт . Чисто сама лучше будешь себя чувствовать и все. В месяц Рамадан пропускаю занятия, после опять начну .
Сидрат·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я похудеть не хочу@id8481186 я и так худенькая 😘наоборот хочу поправится ,хочу просто мышцы чтобы упругие были
Сидрат·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Дома я занималась 2 месяца но это не то так как дома дети и т.д постоянно отвлекаешься . Я хочу в спортзале,со спортзалом ниче не сравнится 😘
Ульяна·
Мама дочки-младенца
По моему за 5т сейчас индивидуального тренера вообще тяжело найти 😬 все от 6) так, что у вас не дорого🙈
патя·
В ожидании первенца
полчаса мало. тока через 40 мин при пульсе выше 145 начинает сжигаться жир.
Алина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
дома не легче позаниматься?несколько упражнений подходящих для себя найти в инете,на какие группы мышц хотите такие, и каждый день их делать.по пол часика в день найдется думаю😊
патя·
В ожидании первенца
я ходила так в Махачкале
Сидрат·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@id8481186, нет это в молоте( новый зал где Эльсам) а так можно разве на 2 недели ?
патя·
В ожидании первенца
зал 😀 Москва
патя·
В ожидании первенца
это в Москве? я буду но после родов. возьмите 2 недели а потом сами