Девочки есть кто ходит заниматься в спортзал ? Я хочу хоть месяц с тренером походить но это оказывается дорогое удовольствие 😔1500 абонемент и +3500 за тренера. Может есть кто давно ходит и знает что и как делать правильно. Хотела бы вместе ходить с вами
Комментарии
@zaya44, ну месяц я хочу с тренером а потом уже сама буду
Я месяц ходила . В power-fit индивидуально 6т)). Но 1 месяц ничего не даёт . Чисто сама лучше будешь себя чувствовать и все. В месяц Рамадан пропускаю занятия, после опять начну .
Я похудеть не хочу@id8481186 я и так худенькая 😘наоборот хочу поправится ,хочу просто мышцы чтобы упругие были
Дома я занималась 2 месяца но это не то так как дома дети и т.д постоянно отвлекаешься . Я хочу в спортзале,со спортзалом ниче не сравнится 😘
По моему за 5т сейчас индивидуального тренера вообще тяжело найти 😬 все от 6) так, что у вас не дорого🙈
полчаса мало. тока через 40 мин при пульсе выше 145 начинает сжигаться жир.
дома не легче позаниматься?несколько упражнений подходящих для себя найти в инете,на какие группы мышц хотите такие, и каждый день их делать.по пол часика в день найдется думаю😊
@id8481186, нет это в молоте( новый зал где Эльсам) а так можно разве на 2 недели ?
это в Москве? я буду но после родов. возьмите 2 недели а потом сами
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Менделеев фитнес. Кто ходит, ходил, собирается ходить?? Вещь, не? Че с тренерами там? Короче рассказывайте))
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Пост размышление.
Как выбрать тренера!
Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???»
Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии.
Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно ...
Что делают другие, а я нет?
Я полностью демотивирована
Одна подруга отдала сына на горных лыжах с тренером, сама с тренером тоже занимается
Вторая: ходит в баню каждую неделю, два раза в неделю бассейн в лужниках, занимается английским
Третья: отдала ребёнка в бассейн с тренером. Сама тоже с тренером занимаетсяя. Ходит на беговых лыжах часто
И я: принеси/подай/убери/приготовь….
😭😭😭
@sidrat91, просто она так гоняет . Я сама б и половину не выполнила всех упражнений