Девочки есть кто ходит заниматься в спортзал ? Я хочу хоть месяц с тренером походить но это оказывается дорогое удовольствие 😔1500 абонемент и +3500 за тренера. Может есть кто давно ходит и знает что и как делать правильно. Хотела бы вместе ходить с вами
Комментарии
@zaya44, ну месяц я хочу с тренером а потом уже сама буду
Я месяц ходила . В power-fit индивидуально 6т)). Но 1 месяц ничего не даёт . Чисто сама лучше будешь себя чувствовать и все. В месяц Рамадан пропускаю занятия, после опять начну .
Я похудеть не хочу@id8481186 я и так худенькая 😘наоборот хочу поправится ,хочу просто мышцы чтобы упругие были
Дома я занималась 2 месяца но это не то так как дома дети и т.д постоянно отвлекаешься . Я хочу в спортзале,со спортзалом ниче не сравнится 😘
По моему за 5т сейчас индивидуального тренера вообще тяжело найти 😬 все от 6) так, что у вас не дорого🙈
полчаса мало. тока через 40 мин при пульсе выше 145 начинает сжигаться жир.
дома не легче позаниматься?несколько упражнений подходящих для себя найти в инете,на какие группы мышц хотите такие, и каждый день их делать.по пол часика в день найдется думаю😊
@id8481186, нет это в молоте( новый зал где Эльсам) а так можно разве на 2 недели ?
это в Москве? я буду но после родов. возьмите 2 недели а потом сами
@sidrat91, просто она так гоняет . Я сама б и половину не выполнила всех упражнений