@anara_m,

Ашрам студия это где? Не подскажете или номер?😊

@aigerim.1991, я в Караганде)

@b_d,

А где это? Номер или адрес можно?

занималась сама дома, но это если вы раньше занимались йогой. а если впервые то лучше с тренером. советую очень расслабляет, снимает напряжение мышц, и перед родами настроиться и подготовить организм.

я ходила, классно мне понравилось, месяц ходила сразу результат был, легкость, бодрость , а щас уже недельки 2 не хожу уже блин по лестнице ели как поднимаюсь даже когда хожу прям трудно ходить, учили правильно дышать, до йоги по вечерам и утром задыхалась как начала ходить туда прошло, щас опять задыхаюсь , 😑 советую ходить) 👌👍