Девчоночки, подскажите, пожалуйста, как можно убрать живот после кесарево? Правда прошло уже 11 месяцев, честно…

Девчоночки, подскажите, пожалуйста, как можно убрать живот после кесарево? Правда прошло уже 11 месяцев, честно признаюсь что немного ленивая и физические нагрузки не для меня. Вроде настрой появляется, как только приступаю, то на долго меня не хватает. Может кто- то знает хорошую диету, хотя ем мало, или чем- то утянуться, если спустя конечно почти год это поможет. (( Чувствую себя со своим животиком беременной. (