у меня тоже самое, и гуляю,и душ перед сном,но ничего не помогает.

@chakra, значит Бессоница и просто терпеть ☺️

@rofe15, да я уж и гуляю и тоже с открытым окном сплю, и встаю не позже 8.00, усталость есть, а сна нет(((

Мне очень помогают ежедневные прогулки и режим , если не погуляю, то сон значительно хуже становится и открытое окно всю ночь !! Только позывы в туалет меня будят

@dilyara12, ok, спасибо!

@chakra, старайся отдыхать, найти удобное положение. Во время родов и после них ой как силы понадобятся) я тоже мучалась с бессонницей, и жалела потом что не пыталась поспать на последок))

И мне😭😭😭😭😭 вроде сейчас бы отоспаться хорошенько, а как забеременела можно сказать что такое сон вообще забыла.@chakra

@mila-r, понятно ))

@chakra, после родов сама бессонница то пройдет, конечно. Но спать то мы вряд ли будем много)). Как сказал мне педиатр "вот в 3 года и начнешь нормально спать". Ребенку тогда был год-полтора и я не поверила. Но так и оказалось

@irinabbbb, то есть на ближайшие 3-5 лет так и будет 😂

У меня еще ноги, руки крутит и ломит. Места себе не найду.

Нет, девочки после родов спать будет некогда)) я вот нашла свободный часик-ногти крашу ночью😂

у меня вообще ложн схатки были сег. ванная и ношпа помогли.

@chakra, о дааа. хоть понимаешь что ты не одна такая "ненормальная".😉

@ruzilya87, прегги спасает) можно хоть попереписываться с себе подобными))