Аватар
Елизавета
avatar
Сегодня было первое посещение трени на сроке 16,5 недель! Мышцы отрафировались за 3 месяца безделья🙈
По планам дважды в неделю бассейн для релакса и одна треня для будущих мам во имя здоровой поясницы!👌🏼
Девчонки, кто начал ходить/продолжает ходить на спорт? На что ходите?
5.2 лет

Лучший комментарий

Аватар
lenochkademina

@elizabat, давайте) я в следующий четверг последний раз планирую посетить)

5.2 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
lenochkademina

@elizabat, давайте) я в следующий четверг последний раз планирую посетить)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
elizabat

@lenochkademina, спасибо! От меня недалеко, хотела походить на йогу:)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
lenochkademina

@elizabat, http://www.rogdenie.ru/ вот сюда) на волгоградском проспекте (у них просто ещё филиалы)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
olesay67

@elizabat Я сразу оставила занятия,в 9-10 недель попала в больницу,да и не стала рисковать, тягать штангу даже в смите с весом в 30 кг,там бы вывалилось всё

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
elizabat

@annastepanenko, мне первый триместр было страшно, обходила зал стороной, да и чувствовала себя не очень. И тоже ходила-ходила-ходила)))

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
elizabat

@olesay67, а в беременность не стали возвращаться к тренировкам?

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
elizabat

@lenochkademina, а куда вы на йогу ходите?

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
annastepanenko

А мне запретили(( сперва была гематома, потом тонус, так что остаётся только ходить(((

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
olesay67

До беременности ходила в спорт зал через два дня,иногда через день в зависимости какие мышцы делала.Тренировки были на спину,руки,ноги,попу.Год трениролалась с кардио минут по 30-40,потом кардио 5 минут,скакалка минут 5,для разогрева мышц.И правильное питание.Как забеременела,сразу же перестала ходить в зал,скучаю по тренировкам

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
lenochkademina

Бассейн и йога

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
prostoya1

Я плаваю плаваю плаваю))

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
natalianatnatalia

Я просто кручу дома велик. Решила, что буду через день (раньше тоже любила кардио) не менее 30 минут

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар

Прентал в бассейне 2 раза в неделю и одна индивидуалка 💪🏻

5.2 лет Нравится Ответить

Читайте также