Девочки когда месячные вы прерываете занятия в спорт зале или просто минимальная нагрузка?
Девочки когда месячные вы прерываете занятия в спорт зале или просто минимальная нагрузка?
Девочки когда месячные вы прерываете занятия в спорт зале или просто минимальная нагрузка?
Александра·
Мама сына-младенца
в обычном режиме тренировки
Katerina·
Мама дочки (2 года)
В первые три дня снижаю нагрузку в тренажерном. Или выбираю подходящие групповые занятия.