Девчули такой вопрос , если вы от природы не худышка , и до Б занимались спортом и были в форме, то…

2 месяца, без занятий спортом

@chernaya, ну я смотрю вы по строению тела не полненькая сама по себе ...., везёт

Я до Б, была бегимотом стала стройняшкой, после родов снова 🐘 или 🐋 😂😂😂

Я вот раньше в свои 18 лет весила 44-45кг, спустя 7 лет мой вес 52кг, и он меня не устраивал, сейчас после родов вешу 53, вес добеременный сам по себе вернулся , а лишний уходить сам не хочет , видимо мне поможет только спорт ))

@katunchik_m, во мне 10 кг лишних 🔫🙈, и мой вес не ворачивается пока что

На фото где я похудевшая 64-65 кг, вот я стремлюсь к этому , но как то пока тело после родов совсем не слушается (((

@ilvirka, вес мой вернулся , а состояние фигуры совсем не то😝🙈похудеем ! Но я кормлю грудью и пока о диетах даже не думаю)

@ilvirka Это так кажется... Я всю свою жизнь лет с 12 слежу за питанием. Склонность к полноте всегда была( была 2я степень ожирения. Просто спасло, что спортом до беременности занималась и поэтому быстро все вернулось... Но поддерживать очень тяжело, особенно сидя дома с холодильником)

Просто пересмотрите питание, чтобы калорий сжигалось больше чем вы потребляете. И начнёте сдуваться. Не нужно строгих диет, просто исключить вреднятину- хлеб, сладкое, жареное, соусы. Больше пейте- стакан воды перед каждым приемом... Я с дочей тоже долго не могла похудеть- таскала куски, то хлеб с маслом (типа перекус) макароны с курочкой после 6... Сейчас поменяла питание и все быстро ушло... А вот качество тела-только спорт.. Пока страдаю от недостатка тренировок(((

Через месяца три после родов уже была с прессом😊

Но я худая впринципе была всегда ) 178 см рост , 49-50 вес. Сейчас мышечную хочу поднабрать

@dashaki, везёт вам, после КС нельзя напрягаться ток бегать,да максимум скакалка

@maria_dezinger, питаюсь так же как и до Б, ну на том питании на котором я сбросила кг , по фото видно в комментариях ...))), на диетах Никогда не сидела и не сижу ..., просто пп ))) и все ровно пока как 🐘🐘🙈🙈

@ilvirka, вы на гв? Месячные идут? Я заниматься начала после того, как свернула гв и менструальный цикл стал регулярный. Беременность и роды это огромный стресс для организма и пока он не отойдёт от этого стресса (у всех по разному) будет конечно сложнее. Если соблюдаешься Пп конечно должно быть чуть легче.

@katerina-vl, нет мы не на гв, месячные идут по регулярному циклу)(

@ilvirka, ну тогда тут остаётся одно, организм не отошёл от стресса. Соблюдайте питание, занимайтесь. Либо дайте себе восстановиться, а потом вернёте тренировки