Вспоминайте диеты .... Чем меньше кушаешь, тем больше жира на боках . От чего ? От того что организм пытается отложить и запас. Вот и у вас так же . Нужно в такую жару пить 2 . 2,5 литра чистой воды . Не считая супов и чаёв .
Заедайте немножко лимончиком,просто облизывайте! Для почек жидкостью является только вода.компоты и клюква не входит в их число☝️ полностью исключите соль! За сутки у вас не должно превышать 4гр! Т е суп соленый....все остальное нельзя😞
клюкву замороженную брала, промыла. залила водой холодной. вскипятила. и остудила. очень хорошо помог. отеки тож не сходили,даж после ночи. теперь все хорошо
Желательно конечно именно обычную питьевую воду, ну или замените минералкой, но обычной столовой, не лечебной. И сладкое поменьше пейте, тоже держит жидкость в организме
Согласна, пейте именно воду, особенно в такую жару, клюквенный морсик без сахара и полностью исключите соль, учитывайте, что в консервах, сырах и колбасе с сосисками ее очень много