Низкий гемоглобин... Чего бы съесть?

Я начала пить гранатовый сок) у меня маме очень хорошо помог) только разбавляйте его водой,говорят,что в чистом виде может навредить зубам

говядину. тоже понизился. Муж заставляет теперь каждый день есть мясо.а я не особый любитель

У меня тоже всю дорогу был низкий. Читала, что хорошо усваивается именно железо животного происхождения. Так что, говядина, печень (но не более 100 гр. в неделю). Гранат конечно тоже не повредит, но он крепит. Удачи.

почитайте у меня в записях. Я спец выписывала, не хочу таблетки

в гранатах вообще практически ничего нет, это миф что они полны витаминами

@zesta, тут тоже палка о 2х концах. я мясо оч люблю, но жареное ж тоже ограничить) а вареную долго не поешь) запекать то жарко)

@oolushka, плюсую

@oolushka, спасибо, добавила в закладки

@poliacia, из продуктов говядина и печень. А из препаратов(если вдруг), то хороший препарат Тотема. За 10 дней приема подняла гемоглобин с 93 до 132.

ну а потушить...котлеты, голубцы, а если чередовать, то вареное норм идет. Я тож мясо очень люблю

гречка еще

а из препаратов ферлатум очень хороший

у меня на вашем сроке тоже был низкий гемоглобин! съездила к гематологу на приём, он сказал что то железо, которое содержится в еде не поднимет гемоглобин, т к оно не той валентности! поможет только правильно подобранный курс лечения! а ещё нужно узнать причину по которой гемоглобин упал это может быть нехватка витамина Б12 (б12дефицитная анемия) или нехватка самого железа (железодефицитная анемия) что бы это узнать надо сдать анализы. я сдавала анализ на ферритин и содержание свободного железа в крови, который показал что у меня делезодеф.анемия. потом начался курс подбора препаратов! сначала я пила мальтофер, его все хвалили но он не помог, потом меня перевели га жидкое железо ферлатум - от него только зубы повредились и в итоге помог обычный сорбифер дурулес! сейчас гемоглобин 130 так и держится!)

Печень

В гранате нет железа, это миф

если не узнать причину низкого гемоглобина то м.б не правильно подобрпная терапия которая не даст эффекта. если причина в нехватке б12 то там другие препараты назначаются.

Не знаю миф не миф, всю бер ела гранаты и пила сок, гемоглобин всегда выше нормы, хотя всю жизнь был низкий

гематоген 😄

@poliacia я ем вареную. отвариваю на два дня. на гарнир овощи разные. вот такой ужин по вечерам.

конопляную муку😄😄😄 почитайте у меня в посте. Она хорошо поднимает гемоглобин