Девочки привет! Как убить это чувство голода❓❓❓Я стала сильно набирать вес! Мы на ГВ. Если не поем, начинаю дрожать,…
Девочки привет! Как убить это чувство голода❓❓❓Я стала сильно набирать вес! Мы на ГВ. Если не поем, начинаю дрожать, появляется слабость и меня всю трясет... Ощущение сытости приходит только после того как поем что нибудь мучное или мясное❗️❗️❗️
Lyaka·
Мама четверых детей
Ок спасибо девочки @zhanna_k @nagima
Жанна·
Мама сына-младенца
Это из-за ГВ. Часть люди путают жажду с аппетитом. Пробуйте сперва выпить воды, если не насытились, то тогда кушайте
нагима·
Мама двоих (младенец)
Сначала пейте. Почитайте про пп
Анжелика·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
взякие творожные запеканки можно)
Анжелика·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
@lalakz салатик легкий овощной или фруктовый. можно просто овощь или фрукт, можно творог со сметаной или кефиром, можно хлопья)
Lyaka·
Мама четверых детей
Спасибо @19angelo4ek91 а что лучше всего на перекус
Анжелика·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
ешьте часто, но мало, перед едой обязательно пить воду. завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус - получается есть вы будете каждые 1.5-2 часа, ощущение сытости будет постоянно. даже, если вы не захотите в какой-то прием есть, все равно хоть что-то съешьте, а то потом снова на мучное сорветесь.
Lyaka·
Мама четверых детей
Стараюсь но без @zhanna001 мучного не получается
Zhanna·
Мама дочки-младенца
кушайте легкие супчики или кашки) главное много мучного и сладкого не есть чтобы не растолстеть