Девушки, красавицы, как вы боретесь с отеками. А то врач выписала канефрон и ещё что-то, а я не хочу пить таблетки. Может есть какие-то более простые способы борьбы с отеками?!) впечатление, что из моих набраных кг около 5 это вода))))
Канефрон хорошое средство !) пейте )) надо почкам Помогать )) лето жара !))я пью мне Помогает !) еще мне выписали нефрофит ) запивать канефрон )
@belchenok92, мясо, овощи и фрукты в количестве сколько влезет 😜 Не надо себя ограничивать. Главное мучное и сладкое поменьше)
Мені теж виписала, але я не пила:/ хоча це гомеопатія і якщо вона і діє, то гірше не зробить:)
@marili, вот я тоже думаю, что это жара! но с легким питанием сложно себя уговорить)
Травы во время беременности совсем не полезны. Мне даже зелёный чай Г не советует. Максимум мяту. Я спасаюсь прохладным душем, подушкой под ноги и легким питанием) Отеки появились только в последние 2 недели и думаю это из-за жары.
В первую очередь нужно исключить сладкое и мучное. т.к. задерживается вода. Выводят жидкость такие продукты: клубника, черника, гречка, укроп, тыква, кабачок. Поищите список продуктов задерживающих воду: хлеб, сыр, творог и т.п. Кроме того, нужно умеренно заниматься спортом: легкий фитнес, бассейн, йога, ходьба. Я стараюсь плавать 3-4 раза в неделю. Утром иду на фитнес, потом бегу на работу. Питаюсь 6 раз в день маленькими порциями. И только определенными продуктами. Чувствую себя отлично. Вечером прогулка 3-4 км перед сном в быстром темпе.
@heyyou, спасибо большое) попробую