Девочки SOS! кто как спасаться от отеков в такую жару? Отекли ноги, может попить чего или помазать чем? 😔

Ох, та же беда((ноги как брёвна сегодня((послушаю советы бывалых

Пью хофитол, он мочегонный, отеков нет. Правда срок меньше чем у вас намного...

Убрать сладкое и соленое. Пью канефрон. Ноги па подушку.

мне врач сказала что нужно пить 1.5 литра в день максимум. и это с учетом всех фруктов что едим. (вода+ фрукты= максимум 1.5 литра) у меня нет отеков

@katysha8, а как вы пьете?

@kalinkatut , а мне максимум 1 литр сказали. и только питьевую воду без газов. Тоже к вечеру слониные стопы 😱 ночью сплю так, чтобы ноги выше головы были, На утро все ок. но т. к. целый день на ногах, то после обеда уже беда

и я мегодня задалась этим вопросом))

@olya050 может зависит еще от роста? я высокая, могу предположить что поэтому мне сказали больше))))

@kalinkatut , Не уточняла у гини, Может быть. я 1.62 ростом 😊

@olya050 а я 1.80 так что все может быть😃

Мне еще к хофитолу , врач порекомендовала купить гольфы специальные, а также-сказала по возможности лежать больше днем с высоко поднятыми ногами и гулять только вечером

Исключите чай и кофе, соль вообще не кушайте (соленые продукты тоже), сладкое минимум. Я вот два дня назад тоже мучалась от отеков. Сделала разгрузочный день вчера - все прошло. Сегодня тоже отеков нет, но стала ооочень внимательна к питанию. Потому что отеки меня сопровождают каждое лето. И да, я пью Хофитол.

@nunavar, по 2 таблетки: утром натощак и на ночь.