девочки, поделитесь СВОИМ ОПЫТОМ!как похудеть,прошло уже 5 месяцев с рождения малого,а вес стоит на месте.
ем немного,пью воды много,постоянно в движении, на месте не сижу.
посоветуйте диету хорошую,можно жесткую. т.к. на данный момент в спорт зал не попадаю😩 хоть едой попробую сбросить,хочу скинуть кг так 10-15...💪
Комментарии
Регистрируйтесь на покабока.рф и получите пп рацион на неделю (бесплатно) с учётом ГВ и прочего. Там и упражнения есть нужные. Удачи😉
У меня после 2 родов лишних 5 кг. Долго не уходили.. Но сейчас сижу на правильном питании, много пью, спорт, и массажи. За неделю 2 кг скинула)))
Без спорта ничего никуда не уйдет. У меня почти 7 месяцев все стояло мертвым грузом, лишних 9 кг. Но мы на гв. 3 недели в спортзале с правильным питанием и уже процесс пошел -2 кг
Правильное питание и спорт!!!! не издевайтесь над собой всякими диетами!!!
Надо есть не немного, а достаточно. Лучше обратиться к диетологу или фитнес инструктору, пусть напишут меню и просчитают БЖУ и калораж! Недостаточное питание влечёт появление жировых отложений, строгие диеты дают потом обратный эффект. Не торопитесь, а делайте все правильно, тогда будет стойкий результат
Начала худеть после того, как бросила кормить грудью, в 2 года. А до этого все пробовала - результат коротко временный
@olhapodpryadok вот и я такая же,хотя все орали что все уйдёт само собой за пол года:(((
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
@mary_doc спасибо большое:)))попробую))