Впрок впрок 🙈🙈. Но без фанатизма, конечно 😂 Если есть силы. У меня 28 недель и уже не лезет в желудок, даже если и хочется 😭😭

@melagrano я точно не знаю).ближе к родам буду мониторить этот вопрос)

Если по уму, тогда нужно исключить весь белок животного происхождения. Можно морскую рыбу.

@lnatallli, это интересно! Достаточно ли отказа от мяса, или творог, сыры и кисломолочку тоже нужно исключить? Тот же животный белок по сути

@melagrano я слышала, что исключение мяса повышает эластичность кожи. типа того не порвешься. подруга перешла на рыбу за месяц-ни одного разрыва.

я за нажраться!😁

@fair_lenoc02 да меня тоже изжога замотала,особенно ко го да спать ложится( питаюсь черешней с огурцами, вчера сделала говядину со сметаной, дитю понравилось) танцевал 😁

Нет универсальной нормы. Зависит от индекса массы тела. Обычно в беременных приложениях график прибавки считается исходя из этого. Мне выдает 13,6 кг.

@fenomenova, а как объясняется эта теория?) на что конкретно в организме влияет такое питание?)

@katusha26 лично я вообще жару тяжко переношу! Есть не могу не хочу! Щас окрошку делаю! Мож хоть её поем! А ещё изжога адская! Ох не желательно мне раньше 38 неделек! Но и можно не позже 😂

@melagrano, за неделю до пдр да, только фрукты-овощи, я много сторонников этого в интернете читала, по мне так тоже лучше пожрать) что еще делать то?))

@katebutova, @xen.v а я уже перестала взвешиваться))

@fair_lenoc02 нам сеня 37, за неделю минус полтора кг. может крох пораньше хочет выйти)

Рано нам ещё @katusha26 35-36 неделек всего! И мы не чистимся! Просто я не могу много кушать!

@fair_lenoc02 скоро родите) перед родами организм чистится начинает😃

@fenomenova, а что остаётся то? Растительный белок и клетчатка? 😱 а как же энергия, которую дают только углеводы? На бобовых одних тоже далеко не уедешь, они вызывают запоры, кстати. Фруктов много нельзя- фруктоза тот же сахар. Странно это всё...

Я 10 набрала.. Пока ем все что хочется..

@katebutova, а вроде норма до 12)))

Говорят же норма до 15 кг набрать... У меня пока 12. Я ем.

А я худею, не понятно почему! Наверное потому что есть хочется а не куда! Попа ребёнка прям пож желудком изжога и малоежка из-за этого! За 2 недели минус 1кг

@fenomenova, набрала 14-но я не ем ни черта.начинаю есть🐷чтоб не зря

@fenomenova, меня сегодня изругали

@fenomenova, я тут набрала к 36 неделе 13.3, вот думаю не убьет ли меня гинеколог😂 наверняка скажет худей)) а я не могу чет вообщее

@kipishulya, а у меня на завтрак были пельмени, вместо обычной овсянки😂😂😂🐷🐷🐷

@xen.v, ну типа за месяц исключить вредное, недели за три потом исключить животный белок, за две углеводы, за неделю-молочку. Как-будто бы легче рожать

я с 34 недели сидела на твороге раз в неделю. на 34 неделе было 12 кг, а пришла к родам с 11,500

Жру😄😄😄

Ни разу за беременность не делала разгрузки, перед родами наоборот много ела. От набранных кг не зависит тяжесть родов)

я жрууу))) а че в эти разгрузы надо?))

нажраться🐷🐷🐷я за нажраться😂😂но мой организм против ибо не хочу кушать вообще😕

Надо есть что хочется)

не соблюдала)