@mamochkamamulya, попробуйте ) я и до беременности мучилась, а сейчас 👍 более или менее)

@aigul_akhmetgareeva спасибо, почитаю сейчас про него , думаю может курсом до и после родов попробовать, что геморроя не было😉

@mamochkamamulya, да) при беременности и при кормлении можно) дюфалак не помог, только бурлило все!

@elena250116 @kcehur @kyklaprosto @aigul_akhmetgareeva спасибо за советы, всё перепробовала, кроме фитомуцила, а его беременным разве можно?

Дюфалак попейте мне очень помог)

С утра стакан воды перед едой. Кефирочек днём. Можно чернослив покушать. Если прям совсем беда, то микроклизма микролакс, либо глицериновые свечки. Ещё дюфалак есть сироп, но от него газы ого-го

А я каждое утро в кашу клетчатку добавляю и воду пью,и никаких проблем

Я спасаюсь Фитомуцилом) утром и вечером в йогурт развожу пакетик и главное пить побольше жидкости в течении дня.