Везде натыкаюсь на такую фразу при диастазе нельзя то , нельзя это... 😑И перед физической нагрузкой…

сами можете проверить, в инете и описание как и даже видео есть) напрягите пресс и пальцами над пупком надавите, если проваливаются, не упираются в мышцу, то есть диастаз

Даже к гине ещё не ходила😞

@jordan_inna, а если проваливаются, как его устранить?

@jordan_inna, ну это понятно что я могу сама пощупать , но есть же разница ( в ширине расхождения) конечно 2 пальца у меня туда не заходит как пишут ... Но все же чувствуется углубление. Поэтому и хотелось бы уточнить к какому врачу идти и что делать чтоб он пропал

@anna_usmanova специальные упражнения, бандаж…

@kg небольшое расхождение в норме первые пару мес после родов, оно обычно само восстанавливается, стоит задуматься если диастаз на 2 и более пальцев

Послушаю, тоже интересно к кому сходить насчёт него, а то я трогаю вроде есть, но все же к специалисту бы сходила

@lili111, вот и я не знаю куда податься ... Пощупайте меня уже )))))

@kg, я просто не пойму правильно ли я щупаю)))) над пупком трогаю и проваливается палец, это он или это что, короче не знаю куда бы кинуться чтобы и у меня пощупали это))

Меня тоже озаботил на днях этот вопрос, мне сказали что надо идти к хирургу ,а ещё все говорят ни в коем случае не заниматься т.к вылазит грыжа😒

А вы пощупайте себя и человека не рожавшего (мужа например). В идеале вообще никакой ложбинки быть не должно )) я так проверила, поняла, что меня диастаз тоже стороной не обошел.

Напишу в который раз - вконтакте в группе Алионы Хильт есть хорошие статьи на тему диастаза и дозволенных упражнений при нём😊

Я так щупала..у меня есть небольшое углубление, толщиной может в мизинец. Норма это или нет?! Трогаю у мужа, у мужа также😳но он то не рожал, откуда у него может быть диастаз?