Девчат, #бешенаясушка , поделитесь подробностями! И жир прогнать хочется, и денег жалко😁 Что такое задание на вылет, или как это правильно называется? Не прошел и больше ты не в сушке или я не правильно понимаю? И как это отслеживается, видюшки снимать надо? Ну и просто поделитесь впечатлениями🌸
Комментарии
@butovolaif я бы тоже хотела, но денег жалко и, боюсь, поскольку я давно спортом не занималась и довольно сильно раздалась, я умру на этих упражнениях))
@natusik- а задания только те, что на сайте в примерах или их там много разных?
если пойдёшь в 10 сезон,добавляйся в-инстаграмм @tusyaprovotorova
Я сама знаю,что себя не заставлю,а тут со всеми делаешь и нифига не лень! хочется доказать самому себе,что ты тоже можешь,прошла только 3 недели на 4 не хватило 2 берпи,ппц обидно было!
задание на вылет каждую субботу,дают задание,делаешь определенное упражнение,чем больше сделаешь,тем больше вероятность,что не вылетишь! например,1,5 мин.сделать берпи макс количество,я сделала 16 и прошла,есть которые и-по 30 делают
У меня сестра участвовала) да на вылет там снимаешь видео с заданием, если не выполняешь то все(( она 3 недели продержалась) но вообще если систематически каждый день выполнять, то и на вылет сделаете, оно раз в неделю там! Но результаты хорошие) хотя как по мне, просто собраться и самой похудеть без сушек этих)) правильное питание и хоть пол часа в день спорт систематически!
@aq, @butovolaif я собираюсь рискнуть) если и не выиграю призы,выиграю замечательную фигуру! Хорошая мотивация и идея)