Девочки, может у кого-то так же было🤔 Сегодня ночью было затруднённое дыхание, хоть на спину…

я легла на дневной сердце проверить у меня такое с 19 недель вот вчера весь день и ночь ходила с монитором,завтра скажут что да как

У меня так же , особенно ночью от кондиционера :(

@iricka1991, у меня пока только сутки, надеюсь, что это реакция на жару... А вообще, хорошо бы провериться

у меня такое состояние от пониженного гимоглобина было

Скорее всего и жара и малыш поднимается все выше

Я только в 4 утра уснула, за этой духоты спать не возможно

У меня срок меньше вашего 19 неделя но вчера в ночь тоже самое было, жутко не автодорог воздуха, задыхалась, я думаю это на погоду, душно очень

@vatruschka, да, матка ведь поднимается выше. А это значит, что до родов такое состояние может продлиться?))

у меня тоже бывает... сердце проверила-нормально!!.. может малыш как то поджимает легкие?... а может пора покупать увлажнитель воздуха-спала с ним у подруги ооооочень понравилось😉

@lenokfilipok, ну вот у меня бывает такое как будто воздуха мало, надышаться не могу. Стараюсь дышать медленно но эффективно. Знаете физиологическое дыхание. Помогает и успокоиться кстати тоже помогает.

@marishki, состояние оч неприятное... Просыпалась каждые минут 30, всё как в бреду

@ya-mila, увлажнитель есть, сейчас заряжу его😊

@vatruschka, физиологическое дыхание? Пока не знаю( На Ю тубе можно посмотреть?

@lenokfilipok, все просто. На 4 счета медленный вдох, на 8 медленный выдох. Можно 3/6 для начала. Хорошая тема)

@vatruschka, да, 4/8 сложновато, начну с 3/6)) Спасибо!

@vatruschka, а выдох через рот или нос?

@lenokfilipok, вдох носом, выдох ртом не надувая щеки, а легко чуть приоткрыв губы и все медленно. Должно быть легче, попробуйте. Я часто практикую

Матка растёт , поджимаете диафрагму , она плохо сокращается- отсюда и затруднённое дыхание. У меня уже месяц так(((

Сил нам всем!💪🏻