Вареная говядина, запеченная рыба, индейка, рис, гречка, макароны из твердых сортов, печеные яблоки, творог, кефир, несколько печенек Мария, 1/3 банана в день, вареная морковь, брокколи, цветная капуста, картошка

@tati7, а можно мне?) 🙏🏻🌺

Могу скинуть свои записи с курсов для беременных(если ещё актуально), там рассказывали что можно что нельзя

Ну вообще если так боишься, то в щи капуста и она газы вызывает. Я с рд еда шоколад и пила кофе)

Я не смогла сесть на подобную диету.🙄 Мой организм отвергает столько горячей пищи. Застой какой-то в организме случается. Короче, как и до беременности 70% употребляю фрукты, ягоды и свежие овощи. Рыбу, рис, гавайскую смесь..., кофе, кстати, с молоком по утрам. И иногда сушки с маком! Все 👌🏽!

Т.к в вашем вопросе есть беспокойство именно на счёт аллергии, а не коликов, тогда будьте аккуратны с молочкой, яйцами (в т.ч курицей) и глютеном. Это три самых агрессивных аллергена, тем более, если есть наследственная предрасположенность. Молоко в чистом виде вообще уберите, пока не будете уверены, что жкт созрел. Курицу магазинную вообще лучше не есть, там вся таблица Менделеева напичкана. Помните, что даже если сейчас реакции на коже нет, аллергия может проявиться позже, как накопительная. Обязательно(!!!) кушайте разнообразно. Если будете сидеть на гречке с индейкой, даже на них может быть накопительная аллергия.

Вот вам сверху пояснили

@kresttina, молоко является аллергеном, из-за содержащихся в нем альфа казеина. Он то как рад передаётся через грудное вскармливание. Аллергия может проявляться в различных видах, как и вздутие, так и сыпь. Можно молочные продукты водить по чуть-чуть творог, сметану, йогурт. Наблюдайте за реакцией у малыша

бедняжка, себя вспоминаю) сейчас ем все но понемногу.

Лучше ешьте другое мясо, индейку, кролика! картофель отварной, котлеты на пару из того мяса которое едите!

Кролика попробуйте )) его едят как раз когда аллергичные детки)

Каши:кукурузная, гречневая, рис,запеканки из творога делайте с манкой (я с кукурузной мукой делаю )

Пастила (беру во вкусвилле)

Хлеб заменила хлебцами )яйца куриные - перепелиными (но тут нужно смотреть на реакцию малыша)😉

На что у Вас есть аллергия,то не ешьте!и основные аллергены: цитрус,шоколад,мёд,клубнику!:)и соответственно то,на что может быть расстройство:капуста,бобовые,огурец.

Я ем ещё сыр ,цветную капусту ....свежие овощи опасаюсь

Молоко лучше не пить - оно алергенно, по крайней мере так было у нас. Творог кушайте, мясо: говядина, индейка, белое мясо курицы, рыбу (я ела дорадо или сибас, не жаренную конечно) Крупы: гречка, можно на воде овсяную кашку сделать. Хлеб исключите, от него животик вздувается. Печёное яблоко, но мне разрешили по половине зеленого яблока каждый день. Ещё мне говорили кушать кабачки и броколли, но на них у меня самой живот вздувался, уж не знаю как у ребенка🙈

@olechka_g, а почему молоко нельзя???

если не будете пробовать,то какузнаете,что вам можно, а что нет? Я сразу стала есть очень многое,сейчас уже все ем.

@kresttina готовьте все на пару, мясо и овощи. на ночь я выпивала стакан кефира для ночного кормления - молоко не советуют. из сладкого зефир и пастила, печенье утреннее юбилейное. я ела бананы и печеные яблоки. много воды, конечно и сладкий чай. потом начала пробовать все постепенно.

@kresttina, я ела индейку в мультиварке готовила то с макаронами то с картошкой, супчики тоже на индейке, из фруктов бананы, яблоки не ела от них пучило сильно дочь, чай пила обычный не из пакетиков без наполнителей, из сладкого немного зефира и пастилы, мюсли с фенхелем в аптеке покупала, из овощей практически ничего не ела, от огурцов пучило, помидоры аллерген, от капусты просто жесть, что было даже в супах, хлеб не ела в роддоме сказали от него от дрожей живот будет болеть

Первый месяц курицу как раз не советуют ибо её пичкают всякой дрянью а индейка от этого мрет😜 я в течении месяца ем индейку с кабачками и морковкой,творог,кефир,яблоки,бананы,овсянку,абрикосы,хлебцы и перепилиные яйца,салат с огурцом.скоро введу куриные яйца и курогрудь,нам почти месяц.вчера миндаль ела)а так надо смотреть по малышу.сестра ела все и даже клубнику и все было гуд))

Я делала вкусную отварную говядину перемешенную с гречкой или с рисом.

Акцент на белках (мясо идейки, кролика), углеводы для энергии (макароны, крупы). Я ела творог, сыр. Молоко не желательно, если от него газы.

Молоко зря пьете, аккуратнее с ним

@mandarinka777, спасибо большое что предупредили, а почему кстати молоко нельзя?(@shana

Ем все и живу счастливо) с самого начала.

Я со второго все начала@по тихоньку.А так варила супчики рыбные,овощные,рагу из карт,морк,кабачка и Лука можно!Яблоки без кожуры,бананы,сыр,творог,молочка только БИО!Отварная говядина,запечённая курица

Ох я тоже ела грудку отварную, и печенки марию... А через 2 недели стала есть все подряд, ну естественно не в больших количествах а по тихоньку- смотрела реакцию дочи. В результате- ни в чем вообще не ограничиваю и между прочем коликов нет...

Молоко нельзя в чистом виде только в чай

@mazaika1990, @yablochnaya-ya @shana а вот с первых дней после роддома что лучше мне есть? На чем акцент делать??? Посоветуйте пожалуйста((((

так вы точно никакой пользы ни себе ни малышу не принесете. откуда витаминам браться? пробуйте все и смотрите на реакцию. я ела все со 2 месяца и все отлично было.

Я с 4 месяцев постепенно стала все проьовать, теперь все ем

Молоко как раз и нежелательно. Индейка, кролик, говядина. Разные крупы, в том числе макароны из твёрдых сортов. Яблоки печёные (можно в микроволновке). Постепенно добавлять продукты. Кстати, можно черешню белую