Девочки, а вы делаете какие-то упражнения физические или дыхательные или психологические для подготовки к родам?

я фитнесом занималась, плюс упражнения Кегеля, массаж и всякие витаминки)

http://www.mammamiasty.com/#!Подготовка-к-родам/lup2x/56a7d8010cf22a61ccd07775

вот, можете почитать) три вещи только упустила, увы.

1. не поела

2. позволила себе сделать анестезию

3. не научилась тужиться и дышать 😟

хожу на аквааэробику

Да) но скорее училаськак дышать во время родов