Девочки, а вы делаете какие-то упражнения физические или дыхательные или психологические для подготовки к родам?

Question

Наташа · Answer

я фитнесом занималась, плюс упражнения Кегеля, массаж и всякие витаминки) 
http://www.mammamiasty.com/#!Подготовка-к-родам/lup2x/56a7d8010cf22a61ccd07775

вот, можете почитать) три вещи только упустила, увы. 
1. не поела 
2. позволила себе сделать анестезию 
3. не научилась тужиться и дышать 😟

Анастасия · Answer

хожу на аквааэробику

Christa · Answer

Да) но скорее училаськак  дышать во время родов

Комментарии