Была сегодня на очередном приеме у своего гинеколога. Она сказала, что я толстая😢😢😢 за 3 недели 2 кг набрала. сказала…

беременные должны каждые 2 недели набирать по 800 гр.,просто порции уменьшайте, салат свежий с оливковым маслом,фрукты и ягоды ешть, а так ешьте всего по немного и взвешивайтесь

Я до 14 неделе успела набрать 3,5 кг. Сейчас почти 18 недель, вчера была у врача и никакой прибавки) как-то реже стала кушать да и жарко сейчас)) кстати, вредностей хочется все реже и реже))) видимо, организм насытился ими 😅

@liana.. лишний вес это лишняя вода, задерженная солью!!! Человнк состоит из воды! Если не пить воду, огромная нагрузка на почки идет. Отеки увеличиваются, тк организм перестает выводить воду. Так что все, кто лграничивают питье не профессионалы и все( Никому не бывает плохо от чистой воды. А вот жрать вредного нужно меньше.

.@l_e_i_l_a я не в первый раз слышу, что ограничивают беременных в воде. мой врач говорит, что лишний вес - это вода.

@tatizhe 😁а мы опережали по сроку, но мы мальчики )

пить нужно много! Это выводит токсины. Иначе все остается в вас.

@katusha26, а я столько этих яблок съела)))), размеры у неё вроде нормальные ;). Когда родимся, точно смогу сказать 😄

спасибо всем, кто написал) вроде на ночь не ем) сладкое не люблю. хочется постоянно колбаски или какой нить такой дряни( изначально вес был чуть лишний

На ночь не ем. А так все подряд. Но стараюсь за раз просто много не есть.

Один раз было ругали, но фиг им , а не диета . Жру все подряд! Что хочу и когда хочу ! И говорят после 30 вес сильно набирают, а я вот наоборот набрала все до 30. А сейчас по грамм 400 за три недели

я за эту беременность, кажется, съела сладкого больше, чем за предыдущие лет пять - прибавка 7 кг за все время) кофе пила активно, пока работала, до 30 недель, но только латте и только на соевом/маложирном молоке. воды всегда пью 1,5 литра или больше, обязательно стакан воды с утра.

да ну этих врачей в опу. у вас срок маленький, до 2 литров воды в сутки можно! именно воды, морса, минералки, или может брусники. чай кофе, газировка,соки поменьше пейте в жару. на меня ругались тоже, я просто перешла на морсы и воду, кофе иногда балуюсь зерновым если хочу. кушаю все что хочу, щас тянет на зелень и фрукты. попробовала разгрузку один день кефир и творог и послала к чертям вме это.я голодная ппц,дите пиналось весь день. прочитала что беременным можно на мяме с оаощами делать разгрузку. вот завтра сделаю,тк мне это худеть очень помогло.и еще, мне на узи последнем арач сказал,не слушать в поликлинике и не делать разгрузку на яблоках, очень много сахара содержит, дите растет сильно

@tatizhe, а я наоборот, никогда не ела сладкое ( ну в плане много )) а щас при виде шоколадке хочется ее слопать быстрее))) 😅😅😅☺️но после вашего комента попробую так же при хотении скушать сладкое себе такое говорить))) спасибо🎀

@nastenka125464, я сама большая сладкоежка ☺️. Тоже сложно отказываться от вкусняшек))), но тут начала себе задавать вопрос: а какая мне польза от этой еды? Какая польза будет малышке от ...(желаемого продукта)? И знаете, как-то отлегает слепое желание что-то такое вот вредное съесть)). В итоге, ну 1-2 раза в неделю. И да, я очень много гуляю. Ну прям оооочень)))))), мы с мужем любители длинных пеших прогулок))

Мне мой гинеколог наоборот говорила, что пить нужно обязательно не менее 2 л в день, тем более жара сейчас такая.

@tatizhe, вес нормальный , без перевеса, но на булочки и сладкое стала налегать признаюсь😓буду стараться не часто)) но зато это стимулирует гулять меня по вечерам)))

я за 2 недели набираю 1.5 кг. и так каждый приём. врач один раз сказала,что я перестаралась. На что я ей ответила,что много не ем. больше ко мне пока не пристают. я не много не понимаю этих врачей если честно. мы же не можем отказаться от рыбы, мяса ещё чего. питание должно быть разнообразным,чтоб ребёнок получал все нужные витамины и т.д

@nastenka125464, и автор, все зависит от того с каким весом вы вошли в беременность. Если перевеса не было, то это нормальная прибавка. Я в первые 17 недель прибавила 8кг (из них 5кг были при мне уже в 10 недель), зато за всю беременность у меня +10,5(варьируется правда и до 11,5 иногда)), если в туалет не сходишь пару дней😆). Главное стараться есть часто, но понемногу ну и пп, конечно)). Булочками там не увлекаться и жирной пищей🙈😄

у меня аппетит вообще не изменился. только на сладкое тянет иногда.моя Г ставит 15-16 недель,но у меня прибавка 150гр.Я советую не кушать на ночь.на всякий случай уж Ряженку какую нить попейте или еще что нить из кисломолочки.

Я б сказала: сама такая 😂

пипец, а почему сразу в больницу то???

Не ешьте на ночь и всякие пустые углеводы,вожу пейте!литра 2 в день, все это бред

Успокойтесь!!!от больницы вы можете отказаться,просто не поехав туда)а за вес не переживайте,кушайте все что хочется просто ограничивайте углеводы,а воду пейте!!!в такую жару без воды тяжело будет

Исключите сладкое(не совсем, но допустим раз в неделю можно что то), хлеб, макаронные изделия разные, и лучше побольше мяса и овощей кушать)) фрукты доктор мне сказала есть только цитрусовые и яблоки, я иногда еще из яглд клюкву и клубнику ем, исключить сладкие ягоды и фрукты:бананы, виноград, черешню и пр. ну и разгрузочные дни если получается. но вообще и без них если правильно питаться то вес вверх не идет. Ну у меня так

У меня зеркальная проблема((( Мне сказали не досаливать еду, исключить соусы, жирное и жареное. Углеводы (бутерброды) только на завтрак. А сладкое само не идет. У меня до сих пор -0,5 кг от добеременного веса. (((

Не парилась ни я ни мой врач.Просила посадить как то на диету

она сказала,что я очумела и успею ещё.Раскормила своё чадо до 3,700.Набрала 28кг.11из них оставила в роддоме,Еще 10за первые 1,5месяца растаяли,остальные пошли со мной во вторую беременность)

Но мне сказали это из за перестройки организма ..)

Хороший вопрос , у меня 5 идет неделя я уже прибавила 1,4 кг ((

Не есть на ночь. Сложно, но помогает.

про питье-надо пить сколько хочется. тем более в жару.

делайте раз в неделю разгрузочный день-кифирчик,яблочки .мне помогало)