Мои роды или фокус " грейпфрут через ноздрю"😂.

Приехала я 13 июня в роддом, а там опа 😱и раскрытие почти 5см! А живот лишь ноет как при месячных!предложили полежать...пришёл врач, пошурудил там и сказал"бум рожать!"Я доверяла врачу, поэтому сказала лишь " угу"!В этот раз к родам я была подготовлена как солдат после КМБ! Расскажу , что мне реально помогло...

Мне было не страшно идти за вторым, потому что я знала на что иду?! Как раз Оч страшно, потому как знала НА ЧТО Я ИДу!!!))Но я приняла свой страх и отнеслась к процессу как к экзамену)) ( у меня так же всегда болел живот и ноги подкашливались)Вообщем, взяла себя в руки и ВПЕРЁД с песней!💪🏻

Клизма... Прокол пузыря( не больно).. И поехали схваточки.

При схватке вдох я делала глубокий, при этом надувала живот! Тело должно быть максимально расслаблено! Когда приходила схватка я как настоящий садомазохист раскрывала себя внутренни, принимала её и как бы шла на встречу к ней , была рада каждой схватке, ведь если напрягаться и закрываться процесс затянется......а боли будут сильнее! Мимика лица расслаблена, делаем вдохи через нос, выдохи через щёлочку -рот( ну или всё через рот, как вам будет удобнее).Схватка длиться примерно 30-40 сек.( я их засекала, что помогало понять, что она не вечная), у меня приходилось на неё 3 вдоха и выдоха.Медленная музыка помогала заглушить стоны рядом рожавших и не давала нервному возбуждению брать надо мной верх))Отдыхаю между схватками ...боли нет.Потом когда вам захочется какать ( начинаются потуги), то либо вы тужитесь( врач скажет) , либо нет( при не полном раскрытии). Если вы в предродовой ещё,то тужится можно попробовать лёжа на боку подняв согнутую в колене верхнюю ногу ..Если в родовой , то потренируйтесь дома:Набирайте воздух, рот не закрывайте и не надувайте . Толкайте воздух вниз напрягая пресс! Ещё может помочь тактика 😁" разозлиться" на схватку)))Выдыхайте не спеша, иначе ребёночек,который начал выходить, может скользнуть обратно.Если вам тужиться нельзя , а хочется, то попробуйте дышать как собачка, высунув кончик языка😛(потренируйтесь дома)) голова кружиться не должна!Мне сделали надрез, потому как начала рваться( это не больно!) и моя доча выскользнула очень быстро)))всё! 😍Всё осталольное фигня! Так больно больше не будет! А счастье затмевает всё пережитое!😘😘😘

Моя доченька- Василисушка лежит и сопит сейчас))вес 3000 кг, 51 см!🙏🏻На всё ушло 4 часа 3 из которых были в разной степени болезненны.

Добавлю от себя, что в послеродовом периоде ко всем вещам, которые берут стандартно мне пригодились :термос ( у меня постоянно был горячий лакто-чай для того, чтобы молочко побыстрее пришло)и влажная туал. Бумага!

И кто думает рожать самой или идти на кесарево, то конечно лучше самой!Я после 3 часов уже топала по коридору и очень жалко девочек , которые и на 5 сутки после кесарева еле передвигаются((