Девочки,кто на гв и придерживается диете что хоть вы едите?!может есть у кого пример меню ...мой…

Овощное рагу(кабачки,лук,морковь) можно помидорку туда если нет аллергии, кашки( овсяная, гречневая, кукурузная, рис), запеканка творожная, котлетки сама делала на пару, мясные рагу из говядины или свинины, рыбка. Супчики овощные. Яйца(1-2 в неделю).

Со 2го мес ем все, постепенно по чуть чуть все возвращала в рацион... Первый мес ела все отварное

@natachka, а запеканку по обычному рецепту?!

@cocosmacocos, творог, яйца, манка, сахар, разрыхлитель.

Ела первый месяц отварное мясо, котлеты из духовки,язык, творожная запеканка с тертым яблоком стабильно к чаю)))сыр твердый, который не любою, печенье Мария на рынке на развес покупала(которое по составу норм).каши на завтрак ( для себя пшеничную и пшенную, т к овсяную в свое время переела)

С двух -трех мес ем все!но жирное сама по себе не люблю

@parowozik, @natachka запеканку сделаю обязательно

Сначала просто с яблоком делала , а с месяца на песочном тесте и иногда с черникой .из сладкого еще овсяное печенье на развес брала на рынке с норм составом, а то в сетевых магазинах одни ешки

Я ела все! Но в меру!! Никакой диеты не соблюдала

@parowozik, ой ,а дайте мне рецептик такой запеканки?)

А зачем молочку ограничивать??

Смесь на тесто покупаю в ашане, ( одна упаковка на два раза мне, называется песочное тесто. на упаковке описано что делать-добавляешься масло и воду , смешиваешь и тесть готово, распределЯю на противень и в духовку на 10 мин, потом внутрь начинаю: творог 600 гр, 3 столовые ложки с горкой сметаны, блендером делаю , чтобы однородная консистенция была , без крупинок , добавляю овсяные отруби, сах пудру(можно сахар) и тертое яблоко.(можно любые фрукты думаю, я с черникой за мороженной еще делаю) и в духовку на 30 мин при 200 гр.

@sveta643, выше написала как делаю, забыла отметить вас(

@lupik, мне сказали творога 50гр в день можно только.а я по 200 ела,типа на стул ребёнка влияет

Я ем по 500...какает отлично

@lupik, да эти врачи только мозги пудрят