в 9 месяцев- хек

С 10 мес - 1 раз в неделю. Судак, хек, дорадо

я начала в 9 мес, покупала только живую, начала с осетра - меньше костей. можно поискать в не дешевый рыбных магазинах типа егерсунда на позняках мороженную тушку морской рыбы. но обычную из ближайшего магазина на льду или мороженое филе я бы не советовала. можно и речную если кости выберете все, но мне это кажется стремным, там их столько..... осетр не дешевый, но если порезать на кусочки и давать только ребенку нам одной тушки хватило на месяц. готовила на пару.

С 8,5 мес. Беру в Сильпо дорадо. По четвергам у нас рыбный день