Я и #бешенаясушка9 💪🏼 Оплатила участие на сайте бешенаясушка.рф 👍🏼 Далее в личный кабинет каждый…
Я и #бешенаясушка9 💪🏼
Оплатила участие на сайте бешенаясушка.рф 👍🏼 Далее в личный кабинет каждый день приходят письма с заданиями и рекомендациями, в том числе по питанию. Нужно выполнять задания и писать отчеты по ним, снимать видео и рассказывать всему миру, что ты участник не является обязательным условием. Персонализированное меню никто не составляет. На сайте покабока.рф (регистрация бесплатная и всё, что там есть тоже бесплатно) есть примерное меню на неделю и калькулятор кбжу. Если в течение недели выполнять упражнения (это возможно, если не лениться), то субботнее задание на вылет выполнить очень реально. Конечно, если в 24 часах не можете найти 30-40 мин на круговую, то эта зожигра не для вас. Это трудно, каждый раз хочется бросить и лечь на диван или хотя бы уйти в зажор, но взрослому человеку держать себя в руках гораздо легче, чем ребёнку с ДЦП научиться ходить (моя мотивация; никакая тренировка мне не страшна, когда я вижу занятия своих детей).
Я из тех лентяек, которые вместо диет тупо голодают, а вместо нормальных физ.занятий беспорядочно выполняют какие-то упражнения из картинок вконтакте.
В #бешенаясушка же упражнения подобраны реально таким образом, что нагрузка идёт на всё тело по очереди и в какой-то суперправильной очередности. За месяц я ни разу не почувствовала себя голодной, потому что 1500 Кк - это просто уесться можно. Каким-то магическим образом меня не тошнит от курицы и овсянки, скорее всего - это настрой. А читмил (1 вкусняшка в 1 приём пищи, любой калорийности) 1 раз в неделю - этого реально хватает.
Ещё для меня плюс в #бс, что есть миньоши, которые каждый день подбадривают, они реально молодцы))
P.s. Если побродить по хэштегу #бешенаясушка9, то можно найти все задания и варианты их исполнения абсолютно бесплатно. На сайте покабока.рф можно пожиротопить также бесплатно.
P.p.s. Я вообще не разбираюсь детально, что конкретно происходит с телом за месяц сушки, куда девается жир, у всех ли появляется пресс, можно ли набрать мышечную массу и т.п. Но на сайте бешенаясушка.рф есть он-лайн консультанты, которые смогут ответить на вопросы, бесплатно 👍🏼
.
Вроде бы на все вопросы ответила 🙃
lerok·
Мама троих детей
Я вчера там полазила🙈
Катя·
Мама двоих (младенец)
Тань,в 10ую сушку тоже идёшь? Поскорей бы уже голосование😀
Анна·
Мама дочки-младенца
Таня, а вы прошли до финального голосования на призы? :)
als·
Молодец какая, 👏🏻👏🏻👏🏻
Елена·
Мама дочки-младенца
И я когда-нибудь решусь:)
Александра·
Мама сына-младенца
Что ты за женщина!!! За что не возьмешься все получается!💪🏻👍🏻
Лейла·
Красотка !!! Молодец!
kristinasova·
Мама сына (1 год)
Танюш,а задания на вылет в субботу? В определённое время? Блин,я бы принята участие в 10,но у меня 30 июля (это суббота) перелёт утром. Вот и думаю....стоит ли...или 11 ждать😕но хотелось бы сейчас😁
Алиса·
Танюш, тебе не надо ничего топить!!! И так, одни косточки)))))))знаешь, реально не пошла б туда из за страха вылететь с результатом ОО)))
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@kozlenko2018, идууу, бегом бегу)))
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@alanna, ещё неизвестно
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@leksandra, @pandora93 @alisa700 @konsyl 😘😘😘😘
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@kristinasova, сутки даются, точно успеешь, если чё, прям в аэропорте попрыгаешь))
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@mama_supermena, целлюлиту бой 😂😂 без результата не останешься точно 👍🏼
Светлана·
а когда они присылают задание на вылет? хочу поучавствовать, но мы на выходных на даче, где беда с интернетом
TSISANA·
Блин, я вчера записалась в 10-ю посмотрев на ваш результат и побродив по хештегам, фотки потрясающие у всех, я хоть и худая, но не сухая, хочу пресс и подтянутые мышцы. Вот очень боюсь, что не получится выполнить какое-то упражнение и вылечу прям в первую неделю( Боюсь, что что-то не пойму в задании или там все объясняют, как и что делать? Вы не против будете, если вдруг, я чего-то не пойму, то напишу вам с просьбой мне объяснить?
Лера·
Мама дочки (1 год)
У меня вопрос про покабока.рф как там свои результаты размещать или там просто на свой личный контроль.
Елена·
Мама дочки-младенца
А сколько стоит?)
belosnegka-007·
Мама сына-младенца
@tati_grape, так ты и на бешеной сушке и на покабока???🙄
kristinasova·
Мама сына (1 год)
@lench01, 3000. На сайте написано.
kristinasova·
Мама сына (1 год)
@tati_grape, ну....тогда надо на эту идти:)) попрошу прям в самолете снять кого-нибудь😂😂😂😂 а ещё вопрос. На покабока написано 30 грамм овсянки,к примеру,или гречки. Это уже готовой овсянки с водой или 30 грамм чистой овсянки(до её готовки)?
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@kristinasova, сухой крупы. Всё взвешивается в сыром виде (мясо) и до готовки
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@belosnegka-007, на покабока Питание пример взяла
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@lera, всё равно, как хочешь
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@elena_gureva, даааа
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@koshechka30, там всё настолько понятно и разжевано, что нет вообще ничего сложного. Пишите, если будут проблемы))
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@svetlaya_mikha, в пятницу вечером
Таня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@elena_gureva, я тоже думала, что не могу)) ерунда всё это))
belosnegka-007·
Мама сына-младенца
@tati_grape, а зарядку там нет ?
TSISANA·
@tati_grape, спасибо)
Люда)·
Мама двоих (младенец)
Спасибо, дорогая за подробности💝я оплатила уже бешенуюсушку10)))жду старта)начинаю готовится
Маришка·
Мама троих детей
Оплатила😁...