Самый волнующий для меня вопрос сейчас 😅 Умираю хочу в спорт зал 🙈 Прошёл месяц после родов, были…

Я тоже хочу в спорт зал, возьми меня с собой

@mama.oksana, пошли💪🏻 я в драйв фитнес на победе пойду)) только наверное родить тебе сначала надо😅😄

@mrs-rus, сколько там по цене? Сил моих уже нет наблюдать свою годзильную жопу в зеркале😭

@mama.oksana, муж два абонемента за 28 купил. А меня целлюлитом всю покрыло😭😭😭

у меня только лохии месяца полтора шли. можно, но осторожно, может еще закровить от превышенной нагрузки

@mary_b, у меня почти кончились, уже как обычные выделения. Естественно с малого начинать буду ☺️ а то не известно как организм отреагирует 😄

@mrs-rus, джинсы хотела одеть, которые мне пипец как большие были, ну просто шары вары, но они застряли на ляжках😭😭😭

@mama.oksana, 😅 я быстро после родов в свой добеременный вес вернулась, но он встал и стоит😢 только старое шмотьё и налазит, хочется чего то нового, но на жирный зад денег жалко😁

Я на степпере почти сразу ходить начала , выпады тоже ...на счёт пресса сначала проверь есть или нет диастаза. На счёт груди .... Делай не делай , она больше чем может не поднимется , тут в помощь только лиф правильно подобранный . Главное не пускать её в свободное плавание )))( на счёт груди -мнение специалистов )

@vikki_kivvi, хотите покажу реальную девушку, которая подтянула грудь тренировками?)))))@mrs-rus

@vikki_kivvi, я же занималась раньше и титьки норм были, не висели, в беременность перестала заниматься, мышечный каркас сдулся и они повисли, ещё и молоко их утяжеляет 😭 лифы держат конечно, но как снимаю, так реветь охото... Нахрен мне этот 5 размер достался, лучше бы фигушки были😭

@mama.oksana, это я была) когда тренировалась как силиконовая была, шарики, ух) а сейчас спаниель 😂😝🙈

@mrs-rus, а ну поняла , у тебя грудь большая . Я тоже до беременности на спорте была, как родила - сразу желе😑

@mama.oksana, а вообще показывай) хоть на красоту посмотреть)

@vikki_kivvi, вот и у меня желе, жопа-желе😭 а была орех💪🏻

@mama.oksana, Конеш

@mrs-rus, @vikki_kivvi ищу фотки у неё в профиле, щаа

@mama.oksana, @mrs-rus но мне сразу сказали , что после кормления она никогда не будет прежней 😑, только если квадратной после кача

@vikki_kivvi, @mrs-rus блин либо я ослепла и не могу найти фоту груди до и после, либо она эту фоту удалила, а так вот

И ещё

@vikki_kivvi, 😭😭😭оно понятно, буду подтяжку делать на крайняк, но надеюсь спорт всё таки поможет и будет не всё так страшно😁

@mama.oksana, воот шарики 😍👍🏻

@mama.oksana, на последнем фото 100% силикон,круглые импланты

@mrs-rus, я хочу такие шарики, но 2-го размера

@ally, нет, это настоящая грудь, знаю точно

@ally, на первом фото видно что своя такая, просто тут лифоном её придавили как следует))

@mama.oksana, Эмммм ну чет Хз Хз, не верю!))

@vikki_kivvi, люди всегда не верят в то, чего сами добиться не могут😂вот и я не верю что можно накачать попу до ореха)))

@vikki_kivvi, это физиологически невозможно высушится и чтоб грудь на месте осталась, там ведь тоже жир😊😀 по себе просто знаю🤔 так что я тоже не верю.

@mama.oksana, да ладно ?)) @irina_che все верно , это простая анатомия .

@irina_che, по мимо жира там ещё молочная железа находится, которая как раз имеет круглую форму, не знаю как у той мадам, но у меня во времена лучшей формы были такие же шарики, только естественно не 5го размера как сейчас, а хорошая троечка👌🏻

@mama.oksana, попа это одно, а грудь другое. Железа не мышца. Её не возможно накачать.

Считается, что организм приходит в себя 40 дней после родов. Плюс, гормональные перестройки, обратное схождение тазовых костей, восстановление мышечного корсета... Поэтому кардио это как раз плохой вариант так рано после родов, большая нагрузка на сердце и суставы. Надо начинать со статической нагрузки и медленных упражнений всяких. Хотя, всё индивидуально у всех :)

Кто утверждает что можно так ☝🏻️накачать грудь, вы хоть одна были у пластического хирурга на приеме?

@ally @mama.oksana @irina_che это силикон)) грудь сушится и такие шарики не остаются) я занималась раньше боди фитнесом и готовилась к соревнованиям, сидела и на стероидах и на всем подряд)) у всех бикинисток титьки сделанные) а вот попу орех накачать реально)))

@elenagolubeva, ну тут же никто про накачку груди не говорит 😆 а под железой есть мышцы которые можно накачать, грудь подтянется и будет более очерченная 👍🏻

@irina_che, ну если грудь сама по себе круглая, то она не обвиснет при сушке, только в размерах может уменьшиться :) у меня просто сроду в ней жира не было и была круглая двоечка :) что будет после гв, посмотрим... Страшно 😅

@mrs-rus, грудные мышцы накачать можно, как любые другие. Но на форму груди это не повлияет

@elenagolubeva, тут про форму и слова не сказано...

@irina_inozemtseva, воооот , у ББ либо сделанная грудь, либо её нет

@elenagolubeva, про грудь согласна, на фото либо пластика, либо хороший волшебный бюстгальтер 😉

@mrs-rus, не настолько с такой конституцией тела как у девушки на фото😊 да это и не важно, главное чтобы человек был счастлив😀 @irina_inozemtseva да я тоже фанатела за бикини фитнес раньше😊 и на разные сиськи насмотрелась на всяких соревнованиях😆

@mrs-rus @vikki_kivvi @mama.oksana так выяснили в итоге через сколько после ЕР идти в зал?) я тоже хочу)) у меня жопа сдулась 😀😀

@irina_inozemtseva, @vikki_kivvi те если я высушусь, то от моего 5го останется 0? 😆 Не логично, куда она исчезнет то!?)))

@mrs-rus, посвятите пожалуйста, а про что же тогда идёт речь?

@lenorenevermore, наверное вы правы на счёт кардио, оставлю его в виде гуляний с коляской))

@mama.oksana легче жопу до ореха, чем титьки до шаров! 100% импланты, видно же очертания, своя грудь приклееной не выглядит! @irina_che @vikki_kivvi @ally

@elenagolubeva, про то через сколько после ер в зал идти😂 никто так и не ответил на мой вопрос😂

@irina_inozemtseva, Нееее все на сиськах зациклились😂 я хочу в зал! 😝

@mrs-rus, я не хочу тебя расстраивать что останется от наших грудей😂 но первые месяцы лифчик лучше вообще не снимать🔥

@mrs-rus нет, ноль то конечно не останется)) но идеально ровные шарики мясистые как на фото, лично я думаю вряд ли)) у меня нет никого знакомых из спортсменов, кто был с пятым размером, поэтому из личной практики не берусь судить))

@irina_che, я итак не снимаю иначе везде лужи молока будут😂🍼 останутся уши спаниеля, а если высушится, то будут у пупка болтаться😆👻👻

@mrs-rus, ну не ноль )))

@mrs-rus и я)) мне кажется все врачи будут запрещать чуть ли не два-три месяца, а мамы папы орать и ахать, так что идти надо по самочувствию)) я собираюсь после одного месяца) а йогой заниматься сразу через пару недель 😀 как-то же на девятом месяце я до сих пор занимаюсь йогой, хотя врачи бы запретили)

Короче в зал можешь начинать чутка , тока говорю проверь диастаз , дабы не навредить

@irina_inozemtseva, вот у меня как раз месяц прошёл) думаю эту неделю дома подготовлюсь и на следующей в зал пойду)

@vikki_kivvi, я к остеопату как раз записалась, пусть посмотрит)

@mrs-rus, я после кс через месяц начала йогу и эллипсоид. Ну и приседы можно без веса.

@mrs-rus, кстати я вообще дома все делаю, неспешненько))) ну и худо бедно 24 кг свои убрала😂🐽хотя жопа вообще больше не орех, но это уже после полугода с весами начну. Могу фотку светануть😉

@mrs-rus месяц прошёл, офигеть)) так быстро время идёт))

и при ГВ обрати внимания при интенсивных нагрузках молоко может исчезнуть, кто говорит что вкус молока меняется. у всех индивидуально.

@irina_che, у меня жопа наконец то поднялась с колен 😹 а то бесила жуть

@irina_che, давай фотку))

@irina_inozemtseva, вообще пипец) время беспощадно бежит🙈

@juliavitina, ну я долго кормить не собираюсь, поэтому не страшно думаю)

@vikki_kivvi, жопа с колен😂😂😂

@mrs-rus, так сказать онлайн трансляция😊 собираемся на огонь пляж🔥💪

@irina_che, неплохо👍🏻 у меня вот живот не такой совсем😢

@mrs-rus, ну ты учитывай что у меня и 4 месяца уже прошло. Правда пресс я не качаю изза шва😢 хотя руки уже чешутся.

@vikki_kivvi, 😂😂😂👍

@irina_che, надеюсь через 4 месяца живота уже не будет 🙈 а то на море ехать надо худой😅

@mrs-rus, а ты думаешь я че убиваюсь то?!😂 в июле уезжать а я 🐷

@mrs-rus, я с радостью вам отвечу! После того как врач разрешит 😊

@irina_che, да ты уже очень даже ничего 👍🏻 ты 🐽🐷 не видела!

@elenagolubeva, такой ответ мне не интересен, спасибо

Я уже через месяц после КС начала заниматься, все ок).Главное без фанатизма