А беременным разгрузочные дни можно? Если вы разгружались, то как? Что-то набрала я не хило (((…

День на яблоках и кефире

Мне врач сказала в разгрузочный день гречку и яблоки!)

@ko-ko, @yano4ka4 и сколько таких дней в неделю можно?

@serafimens мне сказали 1 раз в неделю!

я вообще постоянно на разгрузах 🙈 после 5 вечера не ем и не пью ничего) сильно контролю себя, надоело, а поделать ничего не могу, набрать босюь)

яблоки и кефир, разрешила 2 раза в неделю

@ko-ko, @infernaria а сколько набрали, если не секрет?)

вот только с приема, 3 кило за две недели( а до этого 2,5 за 23 недели.

т.е. всего 5,5?! 😨

ага, но из-за резкости последней прибавки назначили диету и разгрузочные

не помогут разгрузочные дни при наборе веса, будет только еще хуже. Единственный случай, когда они нужны, это слить отеки.

@svetlana_mama2016 а не пьете то почему?

@bu-_bu потому что сразу кг липнут+отекают ноги и ночью тяжело. днем я себе особо не отказываю, а вот вечером табу. уже и первая беременность так прошла и сейчас держусь) зато потом сбрасывать ничего не надо)

@svetlana_mama2016 моя врач считает, что воду ограничивать нельзя. Околоплодные воды обновляются много раз за день, поэтому организму нужна вода. А не есть после 6 - это вообще миф, просто меньше калорий в сутки съедаете за счет этого. Поэтому с таким же успехом можно есть, просто калорийность учитывать

@bu-_bu я сама знаю, как лучше и проще моему организму)) насчет воды мне ничего не говорили и не говорят, насчет калорий-да я с ума сойду считать их)) я лучше днем вкусно поем, а вечером потерплю. мне так легче) и с первым сыном мне весь мозг сожрали, что я ребенка недокармливаю, а потом почти 4кг родился "голодный". так что на чужое мнение мне пофигу, да и врачей тоже не всегда стоит слушать)) я уже не первый раз в этом удостоверяюсь) я просто предложила девушке свою версию , как не набрать вес) вот и все. а уж прислушаться к моему опыту или нет, ее личное дело)