Девочки была у врача😔Большая прибавка в весе😢Какие разгрузочные дни эффективные?посоветуйте🙏🏻Про…

большая это какая? если б че г должна была про это сказать и рассказать как и на чем делать разгрузку.

@mamariti, за 2 недели 2 кг😢Да там была брошюра,а я что то заговорилась с ней и не сфоткала(

Мне на гречке помогает. Гречку с кефиром ем, можно с молоком. Весь день. Ещё можно на твороге сидеть-600гр. И на яблоках-1,5кг на весь день.

@gasimochka, спасибо большое

что значит засохнуть??? вы о чем???Отеки часто случаются из за нехватки воды в организме, и организм начинает удерживать воду. Пейте не менее 2л в день и питайтесь правильно, вот вам и вся разгрузка. Вы должны кормить не только себя но и ребеночка.

@katerfit, я конечно тоже так считаю,Я всегда пила много воды,а она меня ругает,что я много пью.Даже не знаешь кому верить.

Не слушайте их. пейте обязательно. Чем больше, тем лучше. Пейте морс но не сладкий. Врачи ничего дельного не подскажут. Тем более сейчас жако и вода с организма и так испаряется.

Воду наоборот нельзя сокращать, это старое заблуждение, вода только больше задерживаться будет, если её ограничить.. У меня тоже за 2 недели +2 кг, но врач ничего не сказала вообще

К слову о воде,мне ни раз говорили разные врачи что для беременных почек 1,5 литра в сутки включая супы и фрукты. Иначе мол почки могут не справится и начинаются отеки

Про воду согласна, если сократите скорее всего будет еще хуже, так как организм начнет запасать

@julinever, да я как то заикнулась ей о том что типо надо наоборот меньше пить.Она как разоралась😳Типо где ты такое слышала😔Ну она у меня старая-бабуля к слову.Я когда не пью сколько хочу не очень хорошо себя чувствую😔Даже незнаю чему верить(

Ой точнее больше😊@julinever

@2727anastasiya, морсы вари без сахара,они мочегонные,по крайней мере полегче будет

@julinever я тоже с такой проблемой столкнулась. Мне за вес не чего не говорят,но я сама не хочу прибавлять. Если морсы мочегонные пить,то вес снизится?

для меня лучшая диета-творог)) по 100 гр за прием пищи и за день грамм 700 улетает))

@madamz, он не даёт застаиваться жидкости-мочегонный эффект. На счёт снизится или нет я не знаю,но отекать не должны от него

@katerfit, 👍🏻 без воды никак, это точно! Да еще в такую жару. Околоплодные воды тоже из выпитой жидкости формируются.

Кроме воды еще можно полностью от соли отказаться) нарушить водно-электролитный баланс и полностью вывести из строя организм) ну и что, пусть ругает. Если вы масло и выпечку килограммами не едите, то все норм.

Врачи еще любят от отеков канефрон прописывать😂 и не пить воду. Надо ограничить соленое и то что задерживает воду в организме. А разнрузочные дни еще успеете себе устроить после рождения крохи. @angie.dee @angie.dee

@julinever я боюсь,что из туалета тогда совсем не вылезу. И так всё время хочется

@katerfit, мне прописала хофитол.По 3т*3 раза в день,3 недели.

@julinever, мне так уже эта клюква кислючая надоела😭

@svetlana_mama2016, я конечно тоже творог очень люблю,но качественного творога сейчас практически не встретишь😔

@2727anastasiya у бабушек на рынке) я с дачи прошу маму возить. а для диеты вам любой пойдет)) мне из магазинных нравится Кленовский (у них и молоко хорошее). все развесное)

@svetlana_mama2016, Спасибо за наводку)))У меня был случай,когда я купила творог на рынке и проверила его на качество.В нем оказался крахмал,поэтому неизвестно от такого творога вообще похудеешь?!!

@2727anastasiya конечно)) можете для верности вообще обезжиренный взять) я не проверяла конечно, но даже кленовский сильно отличается от магазинных по вкусу. те вообще никакие 😐

@2727anastasiya, я варю из компотной смеси(во всех магазах замороженную продают) плюс бруснику добавляю. Иногда грешу и добавляю немножко сахара,чтоб не было кислоты. Потом по бутылкам разливаю и в холодильник) даже муж пьёт с удовольствием)

Воду нельзя ограничивать! Ограничить соль и сладкое, а лучше вообще исключить, разгрузки на кефире и гречке