Недавний пост о самостоятельном засыпании вызвал бурное обсуждение🙈 Метод Фербера/Эствиля не многим по душе. Однако, очень важно научить ребёнка самостоятельно засыпать. О пользе для малыша уметь засыпать самостоятельно думаю многим известно, а если не известно,то можно почитать на эту тему) Как уже все поняли, я сторонник того,что ребёнок должен засыпать в кроватке... В идеале сам) И тут я не говорю,что нужно бросить малыша,чтобы сам учился))также как и не отрицаю обнимашек, целовашек и других нежностей)) Да,малышу нужна мама)) Но это все можно делать ДО того,как положить малыша в кроватку.. Своего рода ритуал)А заснуть он должен именно в кроватке) Как говорят, бабушки, совместный сон и грудь вместо соски придумали ленивые🙈😆 Доля правды в этом есть...) Но у каждого своё мнение и каждый делает так,как подходит для его семьи: мамы, папы, малыша.
Так вот)) задалась я тут целью научить Мили засыпать в кроватке😅 Для меня даже не принципиально было,чтобы сразу сама..просто в кроватке) Не в родительской постели,не на руках,не на груди, а в своей кроватке!☺️
Метод Фербера/Эствиля мы попробовали один раз)) 12 минут ребёнок просто играл, кувыркался по всей кроватке. Видимо,в поисках удобной позы😂 Ну, а потом заплакала))) Учитывая, что в принципе Мили не плакса, и мы не привыкли к плачу ребёнка)) я не выдержала и 30 секунд😂 Поняла,что этот метод в идеале нужно использовать ,чтобы Приучить, а не Переучить.. То есть,до того,как ребёнка приучили к качаниям, поглаживаниям,груди и тд. Не наш случай 🙈
Нам помог метод Трейси Хогг!🙌🏼 Но я адаптировала его под Мили. Метод стал реальным, как только мы ввели режим в кормлениях👍🏼 Сон перестал ассоциироваться с едой (грудью). Кушать стали либо после пробуждения,либо в середине бодрствования (в зависимости от истёкшего времени). Конечно, метод Т.Хогг предполагает строгую последовательность Еда-Активность-Сон.. Но у нас не получается пока. Работаем над этим☺️
Т.Хогг в книге для каждого возраста даёт свои рекомендации по применению метода... Конечно,чем младше ребёнок,тем легче. Её метод называется PU/PD (поднять/положить). То есть, положить малыша в кроватку,и когда он будет плакать взять на руки, успокоить и сразу положить обратно. Выходить из комнаты не нужно, а наоборот, сидеть у кроватки) Таким образом, это очень мягкий способ переучивания... Но я Мили не беру на руки, потому что как только я наклоняюсь положить обратно,она снова начинала ныть..ещё до того,как её попка окажется на матрасике☺️Расскажу о том, как мы засыпаем. Самое главное, распознать сразу, когда Мили устала и хочет спать. Мне помогают ориентироваться таблички с нормами бодрствования по возрастам+мили зевает,трёт глазки) Тогда мы идём в комнату, садимся возле кроватки на 1-2 минутки.. Обнимашки-целовашки) И я кладу её в кроватку, глажу,целую, даю соску и сажусь рядом) Иногда она сразу засыпает (если не перевозбудилась). Но чаще всего, ей нужно время,чтобы переключиться из режима активности в режим сна.. Она ворочается, бьет ножками об матрасик.. А коронное,это поднять попу на четвереньках и пытаться закопаться головой)))) Если все это без слез, то я не вмешиваюсь. Просто сижу рядом, читаю (она меня видит). Бывает,что поёрзав,она начинает плакать, тогда я кладу её на спинку,даю соску снова, глажу и отстраняюсь)) на засыпание уходит от 10 до 30 минут.. В зависимости от того,насколько она перевозбудилась) Иногда приходится наклониться к ней и взять за ручку,чтобы успокоить, могу покачать кроватку секунды 3-4) но руку убираю До того,как она закроет глазки. Самооое главное, не встретиться глазами с ней😂 Иначе, она сконцентрируется, снова перейдёт в режим активности и все придётся повторять сначала😆
Так, мы стали засыпать и днём, и на ночь. Это супер-метод для тех, у кого режим дня каждый день примерно одинаковый. В те редкие дни, когда мы никуда не едем и находимся дома хотя бы дня 2-3 подряд, у нас получается жить полностью по режиму Еда-Активность-Сон. Причём, засыпает в кроватке за 10-15 минут сама (я сижу рядом) Но пока у нас каждый день какие-то дела,поэтому немного сбиваемся с этой последовательности( Но все равно я довольна🙌🏼
Результатом применения метода должно стать самостоятельное засыпание. Кроме этого, Т.Хогг утверждает,что проблемы с частыми ночными пробуждениями связанны с неправильным дневным режимом и сном. Теперь мы потихоньку учимся засыпать без моего участия и работаем над продолжительностью сна, а потом надеюсь, и станем спать всю ночь🙏🏼 Ведь динамика уже есть🙌🏼
И,конечно же, второго ребёнка я буду с рождения приучать так,как рекомендует Т.Хогг)))) Есть несколько моментов,с которым я не совсем согласна..но в общем и целом, хорошее руководство) Если подстроить под темперамент своего малыша❤️
P.S. Книжка - "Секреты высыпающейся мамы" Т.Хогг)