Я устраиваю разгрузочный день раз в неделю на твороге. Очень хорошо помогает. Ещё говорят капустный салат можно. Он низко калорийный. Капуста, морковка и яблочно туда порезать

я отказалась от жареного -все тушеное или на пару и много овощей, они хорошо заполняют желудок. все углеводы ем до 4-5. но ем много и часто 😢 за 12 недель поправилась на 2 кг. я, правда, в больнице неделю лежала..там еда супер диетическая )))

Ой, я на вашем сроке вовсе не набирала вес, хотя ни в чем себе не отказывала. Зато сейчас вес попер да так стремительно! Поэтому мне мама подсказала следующую схему: За день до приёма стараюсь устроить разгрузочный день: творог с кефиром и сухофрукты, вечером только стакан кефира. И на приеме все ок;)

ем что-то легкое (фрукты, овощи, йогурты).. часто) между полноценными приемами пищи)

😭 я даже ночью просыпаюсь от зверского голода

Кушайте все что душе угодно ) ч никого не слушала , и ела ела ела , когда как не в беременность можно будет себе позволить такую вольность 😃😃😃

@lenusia82, я в прошлый раз просто пошла на почти голодный желудок к врачу. Съела только маленький йогурт. Прокатило, меня даже похвалили. 😳 еще бессолевой разгрузочный день помогает, его можно раз в 3 недели устраивать.

я сейчас салатик овощной наворачиваю, чтобы не скушать чего посытнее)) и ещё не понимаю сего гинекологи смотрят косо, как-будто сами не были в положении или они такие правильные...пффффф не верю😞

@id4469574 спасибо, надо попробовать

Я за две набрала три 😁 косо посмотрела на меня 😂

Морковку режу мелкими кружочками и если жор одолевает ем её.Уже глаза не смотрят, но прибавляю как на дрожжах.

у меня прибавляется вес от любой еды после 7 часов вечера.И как то набирается прям сразу по 500 грамм.

@natalianatnatalia да вроде тоже вредного ничего не ем,а как встану на свои весы,аж дурно становится)))

ну 2 триместр он такой))) набор веса на взлете))

Не знаю, я давняя ППшка, но что-то тоже постоянно хочу есть 😭😭😭 уже задумываюсь о разгрузочных днях, хотя это, конечно, очень вредно все