Есть такая штука как промасливание промежности....есть масло Веледа специально для этого, обычно это женщине делает муж....засовывает намасленный палец туда и маятниковыми движениями как по полукругу делает движения пальцем туда-сюда, потом второй палец потом третий и так далее пока не залезет туда его кулак....кулак вашего мущины и есть голова вашего ребенка....начинают эти упражнения с маслом недели с 34й постепенно , никто не говорит что все пальцы сразу сувать, насколько это возможно....после этого идеально будет если пара занимается сексом....вот так потнаучному избегают разрывов!

да, и постарайтесь не кричать, а то ведь и ребенка можно напугать, ему тоже не легко!

С первым ребенком очень сильно разорвалась, и внешние и внутренние разрывы, думала со вторым так же будет или старые швы разойдутся. А нет! родила без единого разрыва, хоть и доченька не маленькая 3600. Главное слушать акушерку и не тужиться, когда еще не нужно, но уже хочется. Легких вам родов!

Я родила без разрывов, но ужасно больно было. Не знаю от чего зависит. Ни схваток ни потуг не было . Слушайте врача

только слушать акушеров,тоже сама родила без обезболивающих и без всяких надрезов разрывов и вообще не орала берегла силы так как начала рожать ночью не спавшая была

наверное еще и от кожи зависит

да там пофиг разрывы не разрывы. главное родить уже😂 и не так это страшно порваться. главное чтоб с дитем все ок было. а швы заживают и как будто не было😉😊 ( первую порвалась вся. вторую без разрывов родила) а вообще секрет прост: терпеть потуги пока акушерка не даст добро идти на стол. некоторые не выдерживают и раньше начинают тужиться.

Я родила без разрывов.было ужасно больно но я не кричала и да,слушаться надо акушеров...

Народное средство - смазывать промежность оливковым маслом. Не представляю как это физически можно реализовать вовремя родов))

не кричать и слушать акушерку

стараться не кричать,а направить все силы на дыхание и слушать когда акушер говорить дышать или не дышать