Кто еще незнает про ленивую овсянку?) Завтрак самый важный прием пищи, он должен быть самый…

Кто еще незнает про ленивую овсянку?)

Завтрак самый важный прием пищи, он должен быть самый углеводный,

так как сейчас лето, и варить с утра каши мне совсем не хочется, такая каша залетает☺️:

(в стеклянную банку на ночь)

геркулес, (овсяные хлопья) -40-50 гр.,(в сухом виде)

молоко с водой 100 мл.,

добавляю немного меда.,

и сыпьте туда, что есть в холодильнике,

(у меня это обычно орехи с бананом)

сейчас много фруктов, на что хватит фантазии)

Приятного аппетита!) и полезного завтрака!