Девочки, как после родов прийти в форму, подскажите?

грудь, диета и если можно заниматься - бодифлекс

@sem.eugenia, я с момента родов скинула 17 кг, это за 1.5 месяца. 7 из них в роддоме оставила . Если б не ПП , ходила б я 🐖

Спустя 2 месяца после родов врач разрешила заниматься спортом, я бегаю через день (уже 2 недели). Потихоньку возвращается прежняя фигура)))

Кормить грудью и придерживаться диеты для кормящих мам. А еще долго гулять, при этом не сидеть на лавочке, а именно ходить. Я за 4,5 месяца вернулась в добеременное состояние. Удачи вам!